무릎과 종아리가아픈이유 찾으셨나요?

평소 꾸준히 운동을 해오신 분들은 큰 걱정이 없을 수 있으나 갑자기 운동을 시작하는 분들은 부상에 있어 주의가 필요합니다. 특히 겨우내 움츠려 들어있는 몸을 움직이려면 더욱 그러한데요. 특히 갑자기 운동을 시작하다 보면 종아리의 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 운동 중 근육의 손상이 발생했다면 해당 부위를 사용하지 않는 경우 괜찮은 것처럼 느껴질 수 있으나 다시 걷거나 운동으로 인해 무리하게 사용하려 할 때 통증이 나타날 수 있는데요. 이처럼 종아리가아픈이유는 비복근의 문제일 수 있으니 주의가 필요합니다. 심할 경우 장딴지의 근육이 파열된 상태를 말하는 비복근 파열로 이어질 수도 있는데요. 오늘은 이 부분과 관련하여 정보를 포스팅해보도록 하겠습니다. 

사진 출처: 위키디피아

종아리가아픈이유 비복근의 문제일 수 있어

우리가 종아리를 움직이거나 힘을 받으려 할 때는 비복근 외에도 장딴지의 세갈래근이라고 불리는 하퇴삼두근과 가자미근 등이 있습니다. 일반적으로 비복근은 테니스를 치다가 문제가 생기는 경우가 많아 ‘tennis leg’라고 불리기도 하는데요. 하지만 테니스뿐만 아니라 급격히 방향을 전환하려 할 때 종아리에서는 순간적으로 많은 힘이 필요하나 로딩이 걸리게 된다면 문제가 발생할 수 있습니다. 심한 경우 무릎의 통증도 나타날 수 있으므로 치료를 서두르는 것이 필요한데요. 대개 X-ray 검사상 비복근의 파열이 진단되지는 않으나 초음파 등의 검사로 인해 근육 일부가 손상되어 파열되었다는 진단을 받아 치료차 내원하시는 경우가 꽤 많습니다. 또 파열까지는 진행되진 않았으나 다리의 근육 전반이 당겨 러닝을 할 때 불편을 겪는 분들이 치료가 필요하다며 찾아오시기도 하죠. 

발목과 무릎의 고정 역할을 하는 비복근

체중을 지지하며 다리를 움직일 때 주요 작용을 하는 부위는 아킬레스건부터 종아리의 비복근까지라 말할 수 있습니다. 또 비복근은 족저의 근육들과 함께 발목과 무릎의 고정에 관여하는데요. 특히 무릎의 관절을 고정하는 데 큰 역할을 하므로 무릎의 통증이 심한 경우 비복근의 문제가 있는 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다. 이 부분까지 함께 고려하여 치료가 진행되어야지 깔끔한 회복이 이루어질 수 있으므로 주의가 필요한데요. 또 밤중 쥐가 자주 나는 분들도 비복근의 문제가 원인일 수 있습니다. 날씨가 추워지거나 몸이 피로해지면 증상이 더 심해질 수 있으므로 온찜질을 통해 근육의 긴장을 완화해주는 것도 하나의 홈케어 일 수 있죠. 

한방치료를 통해 종아리가아픈이유 비복근 문제 개선 가능

일반적으로 종아리가아픈이유가 비복근의 문제라면 침과 약침, 뜸, 부항 치료를 통해 호전을 도와드리는데요. 실제로 다리의 통증으로 인해 내원하신 분들의 경우 단기간 집중적인 침구 치료와 홈케어를 병행한 결과 통증이 경감되면서 상태가 호전된 분들이 많습니다. 굴곡, 신전, 내외전 등 가동 범위를 확인했을 때 특정 포지션에서 문제가 발생하는지 확인하여 치료를 도와드리고 있는데요. 환자분의 상태에 따라 회복의 속도에 있어 차이는 있을 수 있으나 대략 종아리가아픈이유가 비복근의 문제라면 전반적인 한방치료를 통해 회복할 수 있으니 진료를 통해 회복을 위한 계획을 상담받아보시길 권해 드립니다.