지금 당장 행복해지는 법

갖고 있지 않은 것을 열망하면서 행복하기란 불가능하다네. 행복은 이미 모든 것을 갖고 있는 뚱보들이지. 그들에게 배고픔과 목마름이라는 것은 없어. <에픽테토스, 대화록>

"만약 그렇게 되면 행복할 텐데." 우리는 스스로에게 말한다. 승진하면 행복할 텐데, 다이어트에 성공하면 행복할텐데, 지금보다 더 많은 돈을 벌면 행복할 텐데.

심리학에서 '조건적 행복'이라 부르는 이런 생각은 망상적 사고의 일종이다. 지평선에 도달하길 열망하는 것처럼 걷고 또 걸어도 결코 그곳에 닿을 수 없다. 아니, 가까이 갈 수조차 없다.

미래의 사건을 열망하고 욕망하고 열정적으로 상상하면서 그 속에 행복의 시나리오가 있다고 고대하는 것은 지금 당장 행복할 수 있는 가능성을 파괴할 뿐이다. 더 많은 것, 더 좋은 것, 지금보다 나은 것을 갈망하는 것은 만족의 적이다. 행복과 갈망은 에픽테토스의 말처럼 양립 불가능하기 때문이다.

<라이언 홀리데이의 데일리 필로소피 중>

지금보다 더 나은 삶을 갈망하는 것 또한 행복이다. 더 나은 삶을 위해 노력하고, 그 삶을 상상만해도 행복해지는 것이 나쁜 것은 결코 아니다. 다만 그 삶만 원하고 지금이 불행하면 무슨 소용일까? 행복은 과정에 있다. 지금 이 순간에 있다. 

미래의 멋진 모습을 상상하되, 지금 또한 멋진 인생을 살자