내 안에서 균형이 먼저야

갈대처럼 흔들리는 내 마음

출처: https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16713638

내 마음이 아프잖아

명상이 우울증에 도움이 된답니다.

100%는 아니지만, 기분전환에 좋아요.

저도 우울증을 15년정도 갖고 있었고, 그것 때문에 명상을 시작했는데

지금은 많이 좋아졌답니다.

제가 막 찍은 핸드폰 명상, 웃지않은 자신있으시면 들어오세요.

https://www.youtube.com/watch?v=_RmPxuCuBaU