열등감
인생을 살아오면서 한 번쯤은 열등감을 느껴 본적이 있을 것이다. 그 열등감으로 인해 자괴감을 낳게 되고 결국에는 초라한 나 자신을 발견하게 된다. 열등감은 참으로 혹독하면서 사람을 정말 비참하게 만드는 감정이다. 열등감은 스스로도 잘 못 느낄 정도로 누군가로부터 자꾸만 비교대상이 그로인해 괴로운 감정만이 남게 된다.
전 세계적으로 경쟁사회에 물들어 있고 오랫동안 이러한 사실을 토대로 지켜왔기 때문에 열등감이 존재 할 수 밖에 없다. 열등감을 느끼지 않는 이들도 있지만 대부분 알게 모르게 열등감으로 인해 스트레스를 받고 상대방 보다 조금 더 잘할려고 노력하기도 하고 모두에게 인정 받고 싶은 욕구가 매우 강하며 어려서부터 남매 사이 및 형제 사이에서도 비롯되고 있으며 둘 사이의 보이지 않는 경쟁을 느끼기도 한다. 이처럼 미세하게나마 신경전을 벌이고 있는 가운데에서 조금 더 부모에게 사랑 받고 싶은 욕구도 생기게 되고 그 연결고리는 끊어지지 않는 이상 오랫동안 열등감으로부터 벗어 날 수 없게 된다.
모든 사람들이 그러하진 않지만 대부분 사람들은 열등감 때문에 자살하기도 하며 우울증으로 이어지기도 한다. 이러한 상황을 만들어 내는 경우는 좀 전에도 말했듯이 경쟁사회로 인해 만들어 낸 결과물이라고 할 수 있다.
열등감이라는 감정은 또 다른 나의 자아이다. 내면에서 뿜어나오는 약한 모습은 언젠가 불쑥 튀어 나와 나 자신을 충격속으로 빠져 들게 하고 잠시동안 멘탈 붕괴를 만들어 내기도 한다. 그리고 열등감으로 인해 또 다른 감정인 자격지심이 생기기도 한다. 자격지심이란 자기 스스로가 한일에 대해 미흡하다거나 만족하지 못한 상태를 말한다. 물론 스스로 미흡한 점을 깨닫고 이를 고치려고 한다면 인간관계에서도 긍정적인 부분으로 보이게 될 것이며 자기 스스로 또한 부족한 부분이 조금씩 채워 나가면 되지만 그렇지 않은 사람들이 대부분이다. 자꾸만 부족한 나 자신을 탓하며 한 자리에서 주저 앉게 된다.
또한 자격지심은 자기 자신에 대해 전반적인 부정적 감정을 갖는다는 점에서 조금 더 포괄적인 의미를 내포하고 있다. 공통점은 자기 자신에 대해 부정적 감정으로 인해 낮은 자존감이 원인이 될 수 있다는 것이다. 자격지심과 열등감은 피해의식을 갖게 하여 지나치게 방어적이거 공격적으로 나오기 때문에 대인관계에 금이 가게 되는 경우도 있다.
열등감은 기본적으로 자신이 무능하고 무가치한 존재로 여겨지고 자기를 부정하며 혐오하기도 하는 감정이며 합리적이고 이성적이지 못하기 때문에 불안한 생각에 사로 잡혀 이상 행동을 나타내기도 하고 자기 스스로가 모자라다고 느끼기도 하며 경쟁사회에서 더 이상 경쟁하지 않게 되며 우울한 감정에 패배의식을 갖기 마련이다.
열등감을 느끼는 상황은 정말 다양하다. 그 중에서 가장 먼저 학력으로 인해 느끼는 열등감,그리고 우리들 사회에 아직까지도 남아 있는(외모) 외모지상주의가 낳은 결과물, 운동능력,사회적 지위,경제력,종교,지적능력,인간관계,대화능력,심리적 안정감,애인 또는 배우자,음악적 감각,직장,사회적 경험,자기존재 등등 있다.수 없이 많겠지만 이것만 해도 머리가 지끈지끈해질뿐만 아니라 충분히 괴로움에빠지게 된다. 이것이 바로 열등감이 낳은 결과물이자 사회의 괴물이라고 할 수 있다.
사람들은 저마다 자기 자신보다 우월한 사람을 보면 열등감을 느낀다. 어떤 부분들은 자신의 모든 부분에서 낮은 자존감으로 인해 부족하다고 느끼기도 하고 열등하다는 지나친 생각에 사로잡혀 있기도 한다.
이러한 부정적인 감정은 우울증이나 불안장애의 원인이 되기도 하며 자기 스스로가 그 원인을 발견하여 극복해 나가야 하는 부분이라고 할 수 있다. 분명한 것은 인간은 완벽한 존재가 아니라는 것을 깨달아야 한다. 완전하려고 애쓰는 것보다 자신의 한계를 받아 들이고 부족한 나 자신을 조금 더 발전 시키 어 나간다면 조금더 떳떳한 사람으로 거듭 날 수 있게 된다.
열등감을 느끼게 되었다면 스스로에게 질문을 던져 보는 것도 좋은 방법이다. 예를 들자면 "나도 할 수 있다" ,"노력하면 된다","부러워 하지 말자" 이러한 말들을 자주 자신에게 해준다면 일상속에서 행복한 나 자신을 발견 할지도 모른다. 삶속에서는 너무 많은 매체들로 인해 유혹을 하고 있고 부러움을 느끼는 부분이 너무나도 많다. 그로인해 잦은 문제와 해결되지 못한 채로 사회의 문제로 발전되기도 하지만 스스로부터 그러한 현상속에서 벗어나야만 열등감이라는 의식에서 자유로워 질 수가 있다.
