삶의 휴식이 필요한 이유

삶의 원동력

모두가 미래를 위해 정신없이 살아가고 있는 와중에도 분명한 것은 삶의 휴식이 필수적인 요소라는 것이다. 그리고 너무 앞만 보고 달려 왔다면 한 번 쯤 뒤돌아 보면서  보고 가끔은 휴식을 통해 다시 한번 삶을 살아가는 데 있어서 원동력이 되기도 하고 계기가 되기도 하기 때문에 한템포 쉬어가는도 인생의 있어서 지혜로운 삶의 방식이라고 할 수 있다. 안타깝게도 대체적으로 본인 스스로가 많이 뒤쳐졌다는 느낌을 들어서인지 무작정 무쏘의 뿔처럼 앞만 보고 달려가는 경우가 태반이다. 그 끝이 어디인줄도 모른채 냅다 뛰어가고 있는 모습을 연상케 하며 3자의 입장에서 바라보고 있으며 조금은 어리석은 행동이라고 볼 수 있겠다.

각자 목표하는 바가 다르고 삶의 방식도 제각기 다르기 때문에 거기에 대해서는 왈가왈부 할 수 없지만 정신없고 바쁘게 살아가는것도 중요하지만 어느 지점까지 도달했다고 느꼈다면 잠시  모든걸 내려놓고 휴식을 취하는것이 올바른 행동이자 다시 한번 목표를 향해 뛰어 갈 수 있는 에너지가 생기게 된다. 휴식을 취할 수 있는 방법

은 가지각색이기도 하며 휴식이란 것은 말 그대로 아무것도 하지 않고 편안한 마음으로 온전히 자기자신과의 대면하는 시간을 가지기도 하며 바쁘게 돌아갔던 삶속에서 잠시나마 빠져나와 지금 현재의 위치에서 오롯히 나를 위해 충전하는 시간을 가져야만 진정한 휴식이라고 할 수 있다.

휴식은 누구에게나 주어지는 혜택중 하나이지만 상황에 따라 지속적으로 휴식을 못취하는 경우가 점차적으로 늘고 있다. 예를 들자면 작가들의 기사제출 마감시간이 임박했을때나 큰 경기를 앞두고 연습에만 매진해야만 하는 경우, 갑작스레 친구나 지인, 및 가족들중에서 치매에 걸려 집중적으로 써야 하는 경우를 들어 볼 수 있겠다. 이렇듯 다양한 상황을 면전에 두고 휴식조차 못 쉬게 되는 것이다. 하지만 어떠한 어려움과 시련이 닥쳐 오더라도 휴식이라는 요소는 인생에 있어서 엄청난 시너지 효과를 불러 일으키기도 한다.

휴식도 행복처럼 가까이 있듯 휴식도 취해야만 한다면 언제든 휴식을 취할 수 있다. 휴식을 함으로써 이로운 작용중 하나는 바로 심신안정도 될 뿐만 아니라 마음속 스트레스를 잠시나마 날려 버릴 수 있고 마음속 지침을 힐링 할 수 있는 계기가 되어 주기도 한다. 휴식하면서 잊지 말아야 할 것은 바로 일상속에서 겪었던 일적인 부분을 휴식하는 공간으로 가져오면 안되고 잡념 또한 가져서도 안된다. 몸과 마음을 100% 로 재충전 하려면 꼭 집중적으로 휴식하면서 천천히 채워 나가야만 재충전이 될 수 있겠고 아러한 것은 기본 중의 기본이라고 할 수 있겠다.

대한민국 사람들은 전체적으로 바쁘게 살아가는것을 너무나 좋아하고 또 그렇게 행동하고 있다. 휴식이라는 개념을 잊은 채 말이다. 다 그런것은 아니지만 일부는 일에만 몰두하는 경향이 크다고 할 수 있겠다. 아무리 인생을 살아가면서 돈을 벌어야 하는것이 주 목적이라고 하지만 너무 돈에만 치중하다보면 휴식조차 잊어버리게 되고 결국은 돈에만 집착하는 돈의 노예가 되기 십상이다. 이렇듯 일적인 부분은 너무 과하게 해서도 안되면 너무 대충해서도 안된다. 아주 적당하게 일을 하면서 경험도 쌓아가고 커리어가 쌓아감으로써 적절한 휴식을 취하는것이 행복한 인생을 만들어 나가는 과정이라고 할 수 있다.

매일마다 출근길에 나서는 사람들의 가지각색의 표정을 바라보면 어딘가 홀린 듯 발빠르게 움직이면서 출근하기도 하고 출근이 하기 싫어 오만상을 찌푸려 가며 무거운 몸을 이끌고 겨우에야 출근하는 경우를 볼 수 있다.

이 2가지 상황만 본다면 너무 휴식을 모르고 살아가는 경우라고 할 수 있고 너무 휴식을 과다하게 취하다보니

출근하는것이 오히려 역효과로 나타는 것이다. 간혹 휴식을 취해 본적이 없어 어떻게 하면 정말 몸과 마음이 재충전 할 수 있는지 몰라서 여기저기 물어보는 경우가 있다. 물어보면서 해답을 얻는것도 좋지만 휴식은 어디까지나 개인적인 영향이 아주 큰 편이라서 휴식을 통해  자기만의 휴식하는 방법을 터득해 나가야만 한다.

열심히 일하는 사람들에게는 휴식은 아주 달콤한 초콜릿 과도 똑같은 것이고 과즙이 터질만큼  싱싱함 같은 것으로 보이기도 한다. 모두가 휴식을 통해 여행을 간다거나 집안청소를 깨끗이 한다더거나 잠시나마 홀로 등산을 하면서 마음속 묵은 체증을 싹 가시게 만드는것도 휴식의  일부분이라고 할 수 있다. 휴식은 자유로운 요소이자 맘껏 즐기면서 잠시나마 마음의 휴식과 안정을 취할 수 있고 누구에게나 주어지는 휴식! 점점 휴식조차도 가벼이 넘기는 것이 아닌 필수적인 요소라고 생각하고 일과적으로 피로감이 오랫동안 누적이 되었다면 꼭 필히 휴식을 취하는것이 맞다고 할 수 있다.

마지막으로 휴식도 중요하지만 개개인의 취향에 맞게 휴식을 취하는것이 자기만의  꿀팁이라고 할 수 있으며

제 아무리 바쁘고 정신 없는 인생을 살아가고는 있지만 분명한 것은 적당한 휴식이 이루어 진다면 활기찬 하루를 보낼 수 있게 된다.