개인차에 대하여

잠에도 개인차가 있다

잠의 개인차를 아는가

일찍 자는 사람도 있고, 늦게 자는 사람도 있다.

또한 일찍 일어나는 사람도 있고, 늦게 일어나는 사람도 있다.

그렇다면, 정답은 무엇일까?

정답은 없다.

정답은 당신의 몸이 원하는 것이다.

스스로의 리듬을 이해하고,

몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 것이 가장 자연스럽고 올바른 답이 아닐까?

잠의 시간은 규칙이 아니라 조율이다.

당신의 몸이 말하는 소리를 들으라.

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