나를 사는 하루
하고 싶은 말보다 삼킨 말이 많아질 때
“마음에만 담긴 말은 결국 몸에 남는다.”
— 너라서러키야
나는 왜 그렇게 자주 침묵했을까
하고 싶은 말이 늘 있었다.
하지만 말하지 못한 날들이 더 많았다.
“이 말 해도 될까?”
“괜한 오해를 사진 않을까?”
“그냥 넘어가는 게 낫겠지.”
그렇게 나는
내 안의 진심보다
상대의 기분을 먼저 살폈다.
결국 하고 싶었던 말은
삼켜졌고,
그 말은 기억이 아니라
무게가 되었다.
내가 나를 지우는 방식
입을 닫는 건
종종 마음을 지키는 방식이기도 하다.
하지만 너무 오랫동안 닫혀 있던 마음은
지켜진 게 아니라, 방치된 것일 수도 있다.
나는 점점,
내가 뭘 좋아하는지도
어디서 상처받았는지도
무뎌졌다.
무뎌진다는 건
괜찮아졌다는 뜻이 아니라,
말할 기회를 너무 오래 놓쳤다는 신호였다.
https://youtu.be/23J3xDw7O4A?si=pUGub3IQ-wqMa7EB
이제는 한 문장이라도 꺼내기로
그래서 나는 오늘,
하고 싶은 말을 다 하진 못해도
하나쯤은 꺼내보기로 했다.
누군가에게 설명하려는 말이 아니라
나에게 들려주기 위한 말
“나는 이 말이 하고 싶었어.”
“나는 그때 속상했어.”
“나는 그 상황이 불편했어.”
그 한 문장을
들어주는 나부터 다시 시작할 수 있다면
나는 더이상 침묵에 갇히지 않을 수 있을 거야.
오늘의 자기화 문장
나는 오늘, 내가 꺼내는 말의 첫 청중이 되기로 했다.
나를 들여다보는 창문
Q1. 나는 최근 어떤 말을 삼켰는가?
Q2. 그 말은 누구를 위한 말이었고, 누구를 위해 참았을까?
Q3. 오늘 하루, 가장 나에게 먼저 들려주고 싶은 문장은?
마음 리밸런싱 코멘트
삼킨 말은 언젠가 마음에 멍으로 남는다.
하지만 늦지 않았다.
오늘, 그 말의 일부라도
나에게 먼저 들려줄 수 있다면
그건 이미 회복의 첫 시작이다.
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