자기 전에 요가 1시간(세상 개운)

feat. 유튜브 자동 자막

오 유튭 자동 자막 제법... 하며 보다가 자세 이름 나올 때마다 빵 터졌네요.
세 번째 자세 이름 맞춰보실 분?

유튜브 자동 자막...ㅎ

오백 년 만에 올리는 유튜브 요가 영상입니다. 제가 요즘 자기 전에 주로 하고 있는 시퀀스인데요, 실제로는 한 20~30분 걸리는 것 같은데 희한하게 마이크 차고 설명하면서 진행하면 1시간이 훌쩍 넘어가는 마법... 하필 저녁에 뷔페 다녀온 날 자기 직전에 눈썹 없이 찍었지만 오랜만에 편집해 보니 기억이 안 나 뚝딱거리면서도 즐거웠습니다. 종종 올릴게요.

자기 전에 요가 1시간 (세상 개운)
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모두 명상 요가와 함께 평온한 밤 보내세요.
나마스떼.