N잡러의 창작시간 확보하기
새어나가는 에너지 붙잡기
음악활동을 할수록 꾸준함과 집중력이 중요하다는 걸 느낀다.
노래 시작부터 끝까지 호흡을 안정적으로 분배하는 것이 중요하듯 창작도 마찬가지다.
연습시간을 절대적으로 많이 늘리는 것보다 한번 할때 집중할 수 있어야 한다.
여기저기 흩어지는 정신을 붙잡는 게 관건! 오늘 글에서는 생활을 단순하게 하는 실천들을 풀어보겠다!!
1.유튜브 중독 탈출
일 마치고 작업실 도착하면 보통 4-5시. 잠깐 쉬자고 쇼파에 누워 습관적으로 유튜브를 튼다. 처음엔 20분짜리 보고 할 일 해야지 마음먹지만 다 보고 나면 뭔가 더 심심해진다. 유튜브가 추천하는 알고리즘은 얼마나 기가 막힌지. 자극적인 제목들이 눈을 현혹한다. 알고싶지 않았던 연예인들 논란이라든가, 댄스 챌린지라든가를 계속 보고 있다. 한 개 보고나면 뭔가 시원치 않아서 개운해질 때까지 계속 보려고 한다. 결국 피곤해서 더 이상 뭔가를 보기 힘들어지면 핸드폰을 내려놓는다. 머리가 복잡하니까 가사도 안 써지고 노래 연습하기엔 육체도 고단해서 어영부영하다 집에 가는 날이 종종 있다. 이럴거면 집에가서 푹 쉴걸 그랬다고 무거운 몸을 질질 끌고...걸음을 옮긴다(흑흑) 아마 나만 이런 경험하는 건 아닐거다...
유튜브를 보고 싶은 영상만, 보고 싶을때 보는 습관으로 바꾸려고 최근 새로운 장치를 마련했다. 유튜브 영상 추천기능을 끄고, 시청기록을 저장하지 않도록 설정했다. 유튜브를 열면 엉망진창 정리안된 서랍장처럼 답답한 기분이다가 최면에 걸린 듯 퀭하게 이것저것 열어보게 되는 게 싫었는데, 이제 새 집으로 이사 온 기분이다. 알고리즘 고마웠고 다시 만나지말자..!
2.새로운 휴식루틴
유튜브 보며 멍 때리던 시간에는 폰을 내려놓고 누워서 휴식을 취한다. 챗 지피티가 맞춤형 휴식루틴을 제안해 주었다. 휴식시간을 알람으로 맞춰두고 쉬어라는 게 생소했지만 휴식도 일만큼 중요하다는 사실을 떠올리니 끄덕끄덕하게 된다.
제목 : 15분, 나도 쉬고 세상도 쉰다
15분 간 호흡을 정리하다보면 스르륵 잠이 온다. 푹 쉬고 일어나면 다시 의욕이 생겨서 연습할 기운이 난다. 연습도 무리하지 않고 1시간 정도 하고, 글도 1시간 반 정도 쓴다. 연습이 잘되면 시간이 길어질 때도 있지만 너무 무리하면 다음날 피곤하기 때문에 적당히..! 침대에 눕는 시간이 11시는 넘지 않으려고 한다.
3.안쓰는 물건 처분하기
(유튜브 중독 벗어난다고 해놓고 다시 유튜브 이야기를 하게 되는데^^;;) 좋아하는 유튜버 중에 <미니멀 유목민>이 있다. 주인장 박작가님은 가진 물건이 총 80개로, 가방 하나에 물건 전부를 챙겨서 세계를 여행한다. 집도, 차도 없으니 유지비도 들지않고, 그날의 숙소가 집이다. 가방 안에 필요한 게 다 있으니 물건 찾을 일도 없고, 옷이 몇 벌 없으니 무슨 옷 입을까 고민할 일도 없다. 그저 하루를 만끽하는데 시간을 쓰면 된다.
https://youtu.be/1fNEsRJIdzE?feature=shared
나는 물건을 잘 못 버리는 편이다. 언젠가는 이것도 필요하고, 저것도 필요하지 싶어서 쌓아두는 게 실제 필요한 물건보다 더 많을거다. 그런데 물건이 쌓이다보니 정작 필요할 때는 어디있는지 몰라서 새로 사야하는 일도 생긴다. 제일 쉬운 예시로 옷을 들 수 있는데, 옷장은 만실인데 입는 옷은 거기서 거기다. 그래서 옷을 사려고 해도 어떤 걸 사야할지 헷갈리고, 매일 입을 옷 고르는데 시간도 많이 걸린다.
미니멀유목민을 시청하면서 가벼운 삶에 자극받아 최근에는 물건을 줄이려 노력하고 있다. 올해에 아무리 입어봐도 태가 안나는 옷, 언젠가 살빠지면 입겠지 하고 남겨둔 옷들을 30벌 정도 버린 것 같다. 입을 게 없다고 무작정 새 옷을 사지 않고 가진 옷을 깔끔하게 입자 싶어, 주우재가 추천한 미끄럼방지 옷걸이로 바꿔주고 옷에 화장품이나 볼펜 같은 게 묻어서 잘 안입던 것은 약품을 사서 깨끗이 세탁했다. 옷걸이들은 모아서 세탁소에 갖다드렸는데 80개는 넘었다...(우와...;;;; 이 정도면 옷걸이한테 월세 청구해야할 듯) 나머지 옷들도 잘 안 입는 것은 버리든지 팔든지해서 처분해버리고 꼭 필요한 것만 남길 예정이다. 계절별로 어울리는 코디를 몇 가지만 정해놓고 돌아가면서 입으면 옷 입는 피곤함을 많이 줄일 수 있을 것 같다.
