뒷골이 땡기는 이유는?
뒷골이 아플 때 원인과 증상
“갑자기 뒷골이 땡겨요…”
뒷머리가 찌릿하고 땡기는 경험 모두 해보셨나요? 스트레스 때문이겠지, 과로한 탓이겠지 하면서 가볍게 넘기시는 분들이 많은 것 같습니다. 그렇지만 사실 원인 없는 증상은 없으니 우리 몸에 나타나는 작은 증상들을 그냥 넘겨서는 안 되는데요.
갑자기 뻣뻣한 느낌이 들면서 고개를 움직이는 것이 어색하고 불편할 때, 왜 이런 증상이 나타날까요? 오늘은 콕통증의학과에서 뒷골이 땡기는 이유와 증상에 대해서 정확하게 알아보도록 하겠습니다.
뒷골이 땡길 때 증상
1. 머리 뒤가 무겁고 땡기는 듯한 통증이 있다.
2. 고개를 들거나 숙이는 자세를 오래 하고 있으면 통증이 있다.
3. 고개를 움직이거나 마사지를 해도 불편한 느낌이 잘 가시지 않는다.
4. 뒷목에서 묵직한 느낌이 나고 기억력과 집중력이 저하되고, 어지러움이나 이명 등의 증상이 나타난다.
5. 후두개와 경추가 만나는 부분에 불쾌감이 있다.
위와 같은 증상이 나타날 때의 원인은 다양합니다. 혈압이 원인일 때도 있고, 스트레스나 경추성 두통이 원인이 될 때도 있으며, 거북목(일자목)이나 목디스크가 원인이 될 수도 있습니다.
1. 혈압
갑자기 혈압이 상승하게 되면 뒷목이 경직되고 땡기는 느낌이 나타날 수 있습니다.
2. 경추성 두통
머리가 아프면서 목, 어깨, 팔 등이 저리다면 경추성 두통을 의심할 수 있습니다. 스마트기기의 사용이 증가하면서 이러한 증상을 호소하는 현대인들이 크게 늘고 있는데요. 제 2, 3 경추 신경이 자극을 받아서 머리 뒷부분에서부터 통증이 시작됩니다. 뒷목(경추) 부위의 이상으로 발병하는 두통으로 처음엔 한쪽으로 통증이 생기다가 시간이 지나면 양쪽에서 나타나는 편입니다.
3. 거북목(일자목)
좋지 않은 자세로 인해서 거북목이 된다면 목이 결리거나 혈액순환에 문제가 생길 수 있고, 통증이 나타날 수도 있습니다. 뒷머리 통증이 잦게 나타나고 심상치 않다면 목의 구조적인 문제가 생겼을 수 있으니 꼭 정밀 진단을 받아보시기 바랍니다.
4. 과로, 스트레스
지나친 피로나 스트레스는 병의 근원이 됩니다. 지속적으로 스트레스를 받게 되면 신경계와 호르몬 분비에 문제가 생기게 되며 이로 인해서 몸이 긴장되며 뒷골이 땡길 수 있습니다.
5. 목디스크
뒷골이 땡기는 것이 목디스크 초기 증상인 경우도 있습니다. 목디스크가 있는 경우에는 두통과 현기증, 어지럼증과 이명 현상도 나타날 수 있기 때문에 치료를 걱정하고 병을 악화시키는 것보다 빠르게 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
그렇다면 갑자기 뒷골이 땡길 때 어떻게 해야 할까요?
온열찜질을 통해 경직된 근육을 이완하고 조금 강하게 지압을 해서 뭉친 근육을 풀어줄 수도 있습니다. 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 되니 실내에 있다면 환기를 시키고 잠시 산책을 하는 것도 좋습니다.
무엇보다도 증상이 일시적이지 않고 반복적으로 나타난다면 위에 알려드린 원인들을 정확히 파악해보는 것이 좋습니다. 응급처치로도 잘 해소되지 않는 통증이 있다면, 근육쪽의 말초보다는, 관절(디스크 및 후관절)의 원인을 치료해야 근육통이 줄어들게 됩니다. 3주이상 같은 증상이 반복된다면 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아 보시기 바랍니다. 그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다 :)
