도수치료부터 재활운동까지, 척추관절을 지키는 방법
도수치료의 효과는 어떨까?
대부분의 현대인들은 하루의 절반 이상을 의자에 앉아서 보내게 됩니다. 특히 직장인이신 경우 의자에 앉아 모니터 앞에서 시간을 보내시는데요. 움직임이 거의 없다 보니 근육이 뭉치고 유연하지 못해져서 점점 근력이 약해지게 됩니다. 이렇게 유연하지 못한 근육은 갑작스럽게 근력을 사용할 때 염좌에 쉽게 노출되게 됩니다. 염좌란 관절을 안정화하고 단단하게 하는 인대가 손상된 것을 말합니다. 흔히 ‘삐었다’고 표현하는 증상들이 바로 염좌입니다.
굉장히 많은 분들이 척추와 관절의 만성통증이나 디스크 질환을 겪게 됩니다. 이러한 질환들은 근본적인 원인을 치료하지 않으면 재발이 쉽기 때문에, 한번 치료할 때 제대로 하는 것이 중요합니다.
어떤 치료가 가장 효과적일까요?
오늘은 척추와 관절의 만성 통증을 치료하는 데 효과적인 도수치료의 방법들을 살펴보도록 하겠습니다.
도수치료란?
도수치료는 전문적인 교육을 받은 치료사가 질병에 맞게 관절 재활을 시행하는 치료입니다. 많은 분들께서 처음에는 비수술적 방법이고, 손으로 치료가 가능할까 의문을 가지시는데요. 도수치료는 단순히 뭉친 근육을 풀어주는 마사지나 안마와는 다르며, 관절에 대한 정확한 진단에 따른 재활치료의 일종이랍니다. 통증 회복과 완치를 목적으로 하며 전문의의 처방에 따라 시행된다면 매우 안전한 치료법입니다.
보통 오래 앉아 있는 것 때문에 통증이 생기신 것이라면, 관절이 크게 손상을 받은 것보다는 주변 인대와 근육의 손상일 가능성이 큽니다. 그로 인해서 관절에도 통증이 나타나게 되는 것이고요. 때문에 어깨나 허리, 목과 같은 관절 척추 질환은 인대와 근육을 치료하는 것이 중요하며 도수치료가 매우 효과적입니다.
도수치료의 효과
도수치료는 척추를 바르게 잡아주어 통증을 완화시켜주는 방법입니다. 치료사의 손과 다양한 치료 소도구를 사용하기 때문에 안전성이 뛰어납니다.
그렇다면, 치료 효과는 어떨까요?
- 약물이나 주사를 주입하지 않아서 안전하고 일상생활에 지장이 없습니다.
- 제한되었던 척추와 관절 운동이 정상화됩니다.
- 근막통증과 만성피로가 해결됩니다.
- 경직된 근육의 불안정이 해소됩니다.
- 신경을 누르고 있는 근육과 척추, 관절의 문제를 해결합니다.
- 부작용이 없어서 누구나 치료받을 수 있습니다.
- 틀어진 신체를 바로잡아 자세를 교정합니다.
- 마취, 절개, 절골이 필요 없어 별도의 회복 기간도 따로 필요 없습니다.
도수치료 사례
콕통증클리닉에 30대 남성 환자분께서 골반 통증과 다리 저림, 허벅지 통증으로 내원하셨던 적이 있습니다. 당시 진단 결과 급성 디스크일 때 나타나는 허리가 휘어 보이는 증상이 확인되었고, CI치료를 진행했습니다. (*CI치료 : 특수 영상장치를 보며 실시간 주사 치료) 증상은 호전되었지만, 좋지 않은 자세와 습관으로 재발의 가능성이 높았습니다. 그래서 도수치료를 시행했는데요. 현재는 통증이 없는 상태이며 재활치료 목적의 도수치료를 진행하고 있습니다.
만약 도수치료로 통증을 치료하고 싶으시다면 전문적인 도수치료사가 있는지, 전문의의 진단에 맞추어 치료가 진행되는지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 통증이 나타났을 때는 망설이지 마시고 꼭 정확한 진단을 받아보세요!
오늘도 건강한 하루 보내시길 바라며 지금까지 콕통증클리닉 대표원장 김환희였습니다.
