손목통증 원인, 손목이 아픈 부위마다 다르다?

손목통증이 있을 때 대부분의 분들이 가장 많이 알려진 질환인 손목터널증후군만을 생각하는데요. 하지만 손목이 아픈 부위에 따라 손목통증 원인이 다 다르다는 사실! 알고 계신가요? 손목통증 질환은 매우 다양한데요. 손목질환의 경우 특징도 다 다르고 아픈 부위 역시 다르기 때문에 손목통증이 있다고 해서 무조건 손목터널증후군은 아닙니다. 오늘은 손목통증의 대표적인 원인 세가지에 대해 알려드리겠습니다. 

손목통증 원인1. 손목터널증후군

손목에는 힘줄과 신경이 지나가는 통로인 수근관이라고 하는 터널이 있는데요. 이 터널이 여러 원인에 의해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 터널을 지나가는 신경이 압박을 받게 됩니다. 

이 때 신경이 압박되면서 손목과 손가락, 손바닥 등의 통증이 발생하거나 저림증, 감각이상과 같은 증상이 나타나는데요. 이 질환이 바로 손목터널증후군입니다. 

손목터널증후군 자가진단법이 따로 있다고?

위 사진과 같이 손가락을 아래로 향하게 한 후 양 손등을 서로 맞대고 가슴 높이로 들어 올린 자세에서 1분 이상 지속합니다. 

이 때 1분 이상 지속하지 못하거나 통증이 발생한다면 손목터널 증후군일 가능성이 높습니다. 

손목통증 원인2. 손목건초염

손가락 중 엄지손가락과 손목을 연결해주는 인대가 있습니다. 이 인대를 감싸고 있는 막에 염증이 생기면서 손목이나 엄지손가락을 움직일 때 통증이 발생하는 질환이 바로 손목건초염인데요. 손목건초염 특징으로는 엄지 또는 손목이 붓고 통증이 있으며 엄지손가락이 저리는 증상이 있습니다. 손을 보시면 손가락과 손목에 패인 부위가 있는데 여기를 눌렀을 때 통증이 있게 됩니다.

이전에는 집안일 등 손목 사용이 많이 사용하는 직업군에서 대부분 발생했지만, 최근에는 스마트폰 이나 컴퓨터 등의 전자기기를 사용하는 시간과 비중이 크게 늘어나면서 손목건초염을 앓고 있는 학생이나 직장인분들도 많아졌습니다. 

손목건초염 자가진단법이 따로 있다고?

사진과 같이 엄지손가락을 감싼 후 손을 주먹 쥔 후 그 후 손목을 아래로 꺾었을 때 엄지손가락과 손목이 이어진 부위에 통증이 느껴진다면 손목건초염일 가능성이 높습니다. 

손목통증 원인3. 손목삼각섬유연골복합체손상

우리 손목에도 디스크와 같이 손목의 안정적인 움직임을 도와주고 손목 충격을 흡수하고 손목을 사용할 때 쿠션 역할을 하는 연골이 있습니다. 

이 연골은 새끼 손가락 쪽에 위치하고, 삼각형 모양이라고 해서 삼각섬유연골이라는 이름이 붙여져 있는데요. 이 연골이 손상되거나 파열되어 손목통증을 유발하는 질환이 바로 삼각섬유연골복합체손상(TFCC)입니다. 보통 손목이 시큰거리거나 문고리나 병을 돌려 따려고 할 때 심한 통증이 발생할 수 있습니다.

삼각섬유복합체손상 자가진단법이 따로 있다고? 

넘어지면서 손목을 세게 짚거나, 손목에 부담이 많이 가는 운동(골프, 테니스 등)의 스포츠 활동 후에 손목 내측(새끼 손가락 쪽)이 아프거나 문고리를 돌리거나 병 뚜껑을 딸 때, 손을 바닥에 짚을 때 새끼손가락쪽에 통증이 나타난다면 삼각섬유연골복합체손상을 의심해 볼 수 있습니다. 

손목통증 치료 방법 어떻게 하나요?

체외충격파치료 

 체외충격파치료는 원인부위에 충격파 에너지를 조직 깊숙이 침투시킴으로써 치료 효과를 극대화합니다. 별도의 약물을 사용하지 않기 때문에 부작용도 따로 없고 치료효과도 매우 뛰어난 치료방법입니다. 

하지만 충격파 치료라고 모두 같은 치료는 아닙니다. 방사형 체외충격파의 경우에는 근육통 등 경미한 부분에 시행하는 것으로 피부 표면에 에너지가 분산되기 때문에 치료 효과가 비교적 적은 편에 속합니다. 때문에 집중형 체외충격파로 치료하고 있는지가 매우 중요하고 충격파 치료 전 병변 부위를 초음파 검사를 통하여 정확히 확인 후에 치료하는 곳을 선택 하셔야 합니다. 

 

초음파유도하 주사치료

손목터널증후군으로 인한 염증이 심한 경우 초음파유도하 주사치료도 병행할 수 있습니다. 초음파유도하 주사치료를 통해 초음파로 병변을 확인하면서 원인부위에 정확히 치료할 수 있으며, 염증을 제거시켜 더욱 빠른 회복을 돕고 있습니다. 

오늘은 손목통증 원인 세가지에 대해 알아보았는데요. 손목질환의 경우 통증이 있을 때 초기에 치료한다면 충격파 치료로도 쉽게 치료하실 수 있는 질환이지만 악화될 경우 수술까지 필요할 수 있기 때문에 통증이 있다면 지체하지 마시고 빠르게 병원에 내원하셔서 진단에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다.