오랜 스마트폰 사용으로 아픈 손?
방아쇠증후군
손가락 마디가 아픈 이유
“스마트폰을 사용하고 난 후 손가락이 아파요…”
스마트폰을 오랫동안 사용하다 갑자기 손가락에 찌릿한 통증이 생기신 적 있으신가요? 혹은 손목 부근이 저리고 아픈 경우도 매우 흔하게 일어나는데요. 스마트폰 사용이 대중화되면서, 일상생활에서 떼어 놓을 수 없는 현대인의 필수품이 되어버린 것 같습니다. 그런데 그만큼 부작용도 존재하는데요. 앞서 말씀드린 것처럼 손에 관련된 통증이 그중 하나입니다.
점점 더 스마트폰의 사용 빈도가 잦아지면서, 손의 통증을 호소하시는 분들도 늘어나고 있습니다. 스마트폰 사용으로 손가락 마디가 아픈 경우에는 ‘방아쇠수지증후군’을 의심해볼 수 있습니다. 실제 건강보험심사원의 통계에 따르면 2011년 13만 8,359명이었던 방아쇠수지증후군의 환자가 2013년에는 16만 236명으로 증가했다고 합니다.
방아쇠수지증후군이란?
방아쇠수지증후군이란 같은 동작을 반복하거나 힘이 가해지는 경우에 염증이 생겨 통증이 나타나는 것을 말하는데요. 손가락에는 손가락 굽힘 힘줄이 있는데, 이 힘줄이 지나가는 관이 어긋나면서 염증이 발생하게 됩니다.
주로 엄지 손가락과 3~4번 손가락에서 자주 발생합니다. 마치 총의 방아쇠를 당길 때처럼 순간 딱 하는 소리와 통증이 나타나는 것이 특징이기 때문에 ‘방아쇠수지(Trigger Finger)’라는 이름이 붙었습니다.
방아쇠수지증후군의 증상
손가락 힘줄이나 근육에 통증이 발생하고, 손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 대표적입니다. 또한, 손가락을 구부릴 때 ‘딸깍’하는 소리가 나기도 합니다. 아픈 손가락을 눌러보면 엄지, 약지, 중지 순서로 반복적인 통증이 나타나게 됩니다. 초반에는 손가락이 뻐근한 정도의 가벼운 통증으로 시작되지만, 점차 통증이 심해지고 손의 움직임에도 제한이 가해질 수 있어 초기 치료가 매우 중요합니다.
방아쇠수지증후군의 원인은?
방아쇠수지증후군은 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만, 손을 오랜 시간 사용하여 지속적인 자극을 받았을 경우에 생기는 것으로 보고 있습니다. 반복적인 손가락 사용과 손바닥 마찰은 손 힘줄에 영향을 미치고, 이에 힘줄에 염증이 생겨 통증을 동반하게 되는 것입니다. 손을 많이 사용해야 하는 분들이나, 스마트 기기를 장기간 사용하시는 분들은 더욱 주의해야 합니다.
방아쇠수지증후군, 손가락 통증 치료방법
손가락 마디에 통증이 찾아왔을 때 응급처치로는 일단 손을 쉬고, 온찜질과 가벼운 스트레칭을 해주세요. 이렇게 해도 통증이 가시지 않는다면 전문적인 치료가 필요합니다. 초기 치료는 소염진통제를 이용하는 약물치료와 간단한 물리치료가 진행됩니다. 이와 함께 손가락에 무리가 가지 않도록 보조기 착용을 하게 됩니다.
이러한 치료에도 호전이 없다면 초음파 검사를 통해 방아쇠 무지가 있는 위치에 직접 치료 및 체외충격파를 시행할 수 있습니다. 초음파 검사상의 눌림증이 심한 경우는 바로 수술적으로 전환되는 경우도 있지만 보통 90%의 환자가 비수술적 치료를 진행하게 됩니다.
비수술적 치료 방법
초음파 유도하 주사치료 : 직접적인 주사를 통해서 염증을 제거하고 빠른 회복이 장점입니다.
프롤로테라피 : 포도당을 주입하여 세포의 활성화와 증식 / 재생을 돕습니다.
체외충격파 : 충격파를 발생시켜서 인대의 부종과 회복을 도와주는 치료입니다.
방아쇠수지증후군이 의심된다면, 빠르게 통증클리닉을 방문해주시길 바랍니다. 초기에는 간단하게 치료할 수 있고 재발의 위험도 적습니다. 손가락에 무리가 갈 정도로 오랜 스마트폰 사용을 줄이려고 노력해주시고, 평소에 자주 손가락을 풀어주는 스트레칭을 해주시는 것도 잊지 마세요! 그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.
