회피형 남자의
‘혼자만의 회복기’를 이해해야 재회가 가능하다
〈10편. 회피형 남자의 ‘혼자만의 회복기’를 이해해야 재회가 가능하다〉
– 감정이 없어서가 아니라, 감당할 시간이 필요했던 것입니다
그는 이별 후 조용했습니다.
어떤 반응도 없었고,
읽씹이 계속됐고,
SNS도 멈췄습니다.
“이제는 진짜 끝났구나.”
“저 사람은 정말 감정이 없었구나.”
많은 여자가 그렇게 생각합니다.
하지만 회피형 남자는
감정이 없어서가 아니라,
그 감정을 어떻게 해야 할지 몰라서 멀어지는 사람입니다.
그들은 감정을 바로 꺼내지 않습니다.
그 감정을 혼자서 정리하는 시간,
즉 ‘혼자만의 회복기’를 거치지 않으면
다시 감정을 꺼내려 하지 않습니다.
● 회피형에게 감정은 감당이 필요한 ‘과부하’입니다
일반적인 사람은 감정이 커지면 표현하고 싶어집니다.
하지만 회피형 남자는 그 반대입니다.
감정이 커질수록,
자기 안에 불안이 커지기 때문에
그 감정을 잠시 멈춰두는 방식을 선택합니다.
이때 나타나는 반응이
연락 두절
잠수
SNS 비공개
단절 후 침묵
이 모든 것이
감정의 끝이 아니라
감정의 과부하 상태를 피하는 방식입니다.
● 실전 사례 A양 – 아무런 반응도 없던 남자, 3개월 후 연락했다
A양은 회피형 남자와 10개월 연애 끝에 이별했습니다.
그는 “이제는 그만하자”는 말을 남기고,
연락을 끊고, 단체방에서도 조용히 사라졌습니다.
A양은 처음엔 울기도 하고,
몇 번 연락도 했지만
결국 아무런 반응이 없었습니다.
그러던 3개월 후,
그에게서 톡이 왔습니다.
“잘 지내?
그때는 그냥 너무 무기력했어.
미안하단 말도 못 했네.”
그는 감정을 정리하고 온 게 아닙니다.
그 감정을 다시 마주할 힘이 생겼기 때문에 돌아온 것입니다.
● 실전 사례 B양 – 회피형 남자의 침묵기, 그 안에는 감정의 재처리 과정이 있었다
B양은 회피형 남자와 짧고 강렬한 연애를 했습니다.
이별도 갑작스러웠고,
그 후 어떤 말도 없이 사라졌습니다.
B양은 처음엔 감정적으로 접근하지 않았고,
그냥 흐름만 지켜보았습니다.
그러던 어느 날,
그가 인스타를 다시 시작했고,
스토리를 보기 시작했습니다.
그리고 2주 뒤, 연락이 왔습니다.
“요즘 문득문득 생각이 나.
그때는 너무 겁났던 것 같아.”
그는 ‘회복기’를 거쳐
비로소 자기 감정을 마주할 준비가 된 상태였습니다.
● 회피형에게는 반드시 혼자만의 회복 시간이 필요합니다
이 회복기는
감정을 정리하는 시간이 아니라,
감정을 다시 볼 수 있는 힘을 회복하는 과정입니다.
이 시기 동안
회피형은
자기 감정을 정리하고
죄책감을 가라앉히고
다시 관계를 감당할 수 있을지 확인합니다
이 회복기가 충분히 지나야
그들은 다시 연결을 시도합니다.
● 회피형 남자의 ‘혼자 회복기’ 동안 여자가 해야 할 일
◉ 침묵을 유지하며 흐름을 관찰합니다
→ 연락, 확인, 압박은 회복기를 더 길게 만듭니다
◉ 스토리나 SNS 노출은 자연스럽게 유지합니다
→ 존재감을 잃지 않되, 감정은 보이지 않아야 합니다
◉ 공통 지인을 통한 자극은 피해야 합니다
→ 간접 자극은 방어 본능만 자극하게 됩니다
◉ 다시 반응이 시작될 조짐이 보이면
→ 감정적 반응 없이 흐름을 지켜보는 태도를 유지합니다
◉ 회복기 이후 첫 연락이 왔을 땐
→ 반가움보다 안정된 분위기로 응대해야 합니다
✦ 랭보의 마지막 조언
회피형은
감정이 정리되어야 돌아오는 사람이 아닙니다.
그 감정을
혼자서 감당할 수 있을 때,
그제서야 다시 다가옵니다.
그 시간 동안
여자가 해야 할 일은
흐름을 망치지 않고
자기 중심을 유지하는 것입니다.
◉ 이 칼럼은,
이별 후 그 사람이 너무 조용해서
‘이젠 정말 끝이구나’라고 느끼고 있는
여성 독자에게 필요한 글입니다.
그의 침묵은
감정이 없다는 뜻이 아닙니다.
그 감정을 마주할 힘이 부족한 상태일 수 있습니다.
그 회복기를 기다려줄 수 있는 사람만이
다시 흐름을 이을 수 있습니다.
칼럼출처 : 랭보의 연애시대
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