회피형은 왜 '혼자 생각할 시간'이 필요하다고 말할까?
– 거리를 두려는 말 뒤에 숨어 있는 감정의 구조
● 갑자기 그가 말했습니다. '나 혼자 정리할 시간이 필요해.'
모든 게 나쁘지 않았습니다.연락도 이어졌고, 대화도 끊기지 않았습니다.
그런데 어느 날, 그가 말했습니다.
“조금 혼자 있고 싶어. 생각 좀 해볼게.”
직접적인 이별 통보도 아니고, 확실한 이유도 없습니다.하지만 명확한 건, 그는 지금 거리를 두고 있다는 것입니다.
“왜 지금 이 타이밍에 이런 말을 할까?”“무슨 생각을 하겠다는 걸까?”
이 말 속에는 회피형의 복잡한 감정 회피 심리가 숨어 있습니다.
● 회피형은 감정이 커지면, 스스로 단절하려 합니다
회피형은 감정이 커질수록, 그것을 그대로 이어가는 것이 아니라스스로 끊고 싶은 욕구가 강해집니다.
왜냐하면 감정이 커지면 통제할 수 없다고 느끼기 때문입니다.
· 지금 감정에 빠져 있으면, 결국 상처받을 거야· 혼자서 정리할 시간을 가지지 않으면, 더 무너질지도 몰라
이런 생각이 머릿속에서 반복되며,그는 '혼자 있고 싶다', '정리할 시간이 필요하다'는 말을 하게 됩니다.
그 말은 감정이 없어서가 아니라,감정이 커졌기 때문일 수 있습니다.
● 실전 사례 A양 – 관계가 좋아지던 와중, 그가 멈췄다
A양은 회피형 남자와 다시 관계를 회복하고 있었습니다.매일 연락이 오갔고, 대화도 진지해졌습니다.
그러던 중, 그가 갑자기 말했습니다.
“나 요즘 좀 복잡해. 혼자 생각할 시간이 필요할 것 같아.”
A양은 혼란스러웠습니다.“좋다고 하더니 왜 또 갑자기 이러는 걸까?”
하지만 2주 뒤, 그는 다시 연락을 해왔습니다.
“미안. 내가 괜히 무서웠던 것 같아. 너랑 다시 가까워지는 게 두려웠던 거였어.”
회피형은 감정이 깊어질 때,그 깊이에 겁을 먹고 스스로 거리를 둡니다.
● 실전 사례 B양 – '혼자 생각할게'라는 말 뒤의 감정을 읽어낸 여자
B양은 회피형 남자와의 흐름이 좋아지고 있다고 느꼈습니다.그런데 그가 이런 말을 했습니다.
“요즘 나 좀 지친 것 같아. 잠깐 혼자 있고 싶어.”
B양은 감정적으로 반응하지 않았습니다.
그저 “그래. 쉬고 싶을 땐 쉬어야지. 나 여기 있으니까.”라고 말했습니다.
그는 말했습니다.
“고마워. 이렇게 말해줘서.”
그리고 사흘 뒤, 먼저 연락을 해왔습니다.
“나 이제 좀 괜찮아. 다시 얘기하고 싶어.”
회피형은 혼자 있고 싶다는 말로 감정을 숨기려 할 때,그 감정을 압박하지 않는 사람에게 마음을 열게 됩니다.
● 회피형이 말하는 '혼자만의 시간'은 감정을 없애기 위한 것이 아닙니다
그는 감정을 느끼고 있으면서도,그 감정에 휩쓸리고 싶지 않아 합니다.
그래서 스스로에게 '정리할 시간'이 필요하다고 말합니다.
하지만 그 시간은 감정을 지우기 위한 것이 아니라,그 감정을 감당할 수 있도록 내면을 정비하는 과정일 수 있습니다.
그 시간 동안 여자가 해야 할 일은재촉도 아니고, 감정 확인도 아닙니다.
그저 그 감정이 흐르도록 기다려주는 것.
그게 회피형에게는 가장 강한 연결의 방식입니다.
✦ 랭보의 마지막 조언
회피형이 '혼자 생각할 시간'이 필요하다고 말할 때,그 말이 꼭 관계의 끝을 뜻하는 건 아닙니다.
오히려 그것은,감정이 커졌다는 증거일 수도 있습니다.
그는 지금 자기 안의 감정을 감당하기 위해,잠시 숨을 고르고 있는 것일 수 있습니다.
그 순간에 여자가 감정을 요구하면,그는 더 멀어질 수 있습니다.
그가 멀어지려 할 때,여자가 조용히 기다릴 수 있다면,그는 다시 돌아올 준비를 하게 됩니다.
◉ 이 칼럼은,
회피형 남자와 좋은 흐름을 이어가고 있었는데,갑자기 '혼자 생각할 시간이 필요하다'는 말을 듣고 혼란스러운 분,
그 말이 진짜 이별의 전조인지,아니면 다시 돌아올 수 있는 신호인지 궁금했던 분에게 필요한 칼럼입니다.
회피형은 감정이 커질수록 거리를 둡니다.
그 거리감 속에서, 그는 감정을 정리하고 있는 중일 수 있습니다.
그 시간을 인정해주는 사람이,결국 그의 곁에 가장 오래 남게 됩니다.
칼럼출처 : 랭보의 연애시대
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