불안감이 엄습할 때

불안감이 엄습할 때

불안감이 엄습할 때, 어떻게 해소할 수 있을까요?

조용한 곳을 찾아 잠시 눈을 감고 휴식을 취해보세요.

호흡을 관찰하고 다 지나가리란 생각을 해보세요.

내 의식을 확장하고 우주의 인공위성에서 내려다보는 상상을 해보세요.

오늘도 행복하세요. 감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다. ♡