[심리용어쉬운풀이]회복탄력성

코로나블루 셀프극복프로젝트 14

심리학에서는 사람들이

어떤 시련이나 고난이 닥쳤을 때,

그대로 실의에 빠져서 낙담하고

헤어나오지 못 하는 게 아니라,

그 상황을 빠르게 극복하고

심지어 더 단단해져서

원래대로 또는 그 보다 더 강한 정신의 상태로

돌아오는 것을 가리켜

회복탄력성(psychological resilience)이 있다고 표현한다.

펜실베니아 대학교의 캐런 레이비치 교수는

그의 저서 <The Resilience Factor>에서

회복력을 키우는 방법으로

ABC이론을 제안한다.

https://www.youtube.com/watch?v=f1JmQN6tRhY&t=8s