-마음의 한 수-

의식 센서

의식 센서

어느 틈엔가 쓸데없는 생각들이

마음속을 가득 채운다

그런데도 그것을 알아차리지 못한다면

생각을 다스리는 일은 시작조차 할 수 없다

그래서 나는 가끔 멈추어 묻는다

지금 내 마음은 무엇을 하고 있을까

무언가를 보고 있는 걸까

어떤 소리를 듣고 있는 걸까

어디선가 스며드는 냄새를 맡고 있는 걸까

아니면 그 모든 순간을 놓친 채

또 다른 생각 속을 떠돌고 있는 걸까

이렇게 마음속에 작은 센서를 켜 두고

조용히 나 자신을 점검해 본다

그러다 보면 문득 깨닫는 순간이 찾아온다

지금까지 보지 못했던

아주 미세한 마음의 움직임까지도

조용히 감지되는 순간이

의식의 센서가 민감해질수록

마음의 작은 변화도 선명해지고

그 알아차림은 어느새 집중력으로 모여

흩어지던 의식을 하나로 모아 준다

그때 비로소 나는

내 마음을 따라가는 사람이 아니라

내 의식을 다스리는 사람이 된다

건강과 행복 즐거움과 미소를 전하는 마법사 &

<매일의 태도> 저자 김유영