8주 동안 5키로 감량 목표로~~ 1일차

클린식단과 꾸준한 운동으로

1주차 계획

주3회 걷달 30분 이상

주3회 빅씨스 홈트 30분 이상

밀가루 음식 안먹기

야식 금지(저녁 8시 이후)

1일차 성공!