10분씩 스쿼트와 플랭크

야채 삶아먹기 목표

겨우 10분 프랭크와 스커트 하다가 땀 범벅...

힘들었지만 반가운 땀~

앞으로 더 친하게 지내자 땀아~

야채 삶아서 직접 만든 케슈 마요네즈에 찍어먹는 영상을 보았다. 시도해볼까 한다. 아이들에게도 그동안 너무 자극적인 냉동 음식을 줬다 ㅠ 건강식으로 조금씩 바꿔보자.

운동과 건강 챙기는 것이 바로 노후자금 만드는 일이라 생각하고 움직여봐야겠다