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계정을 잊어버리셨나요?

by 연수 Oct 24. 2023

내가 인정욕구? 한번 확인해 봐!

내가 희생하지 않으면 미안해 하나?

지쳐 쓰러질 때까지 다른 사람한테 인정받으려고 끊임없이 노력하나?

오늘도 일정 받으려고 몸부림치며 숨이 턱이 차도록 희생하고 사나?

그럼 당신은 '인정욕구'가 강한 사람이다.

인간은 남에게 혹은 자기 자신에게 인정받음으로 안정감을 찾고 기쁨을 갖는다. 누구나 다른 사람한테 칭찬을 받으면 좋아한다. 자신에게 어떠한 종류의 능력이 뛰어나다는 것을 인정받는다는 것은 자기가 살아가야 할 충분한 이우를 만들어준다. 남한테 인정받는다는 것은 자신감과 자부심을 갖게 해 준다.

그러나 다른 사람한테 인정받는 것이 너무 중요해서 인정을 못 받으면 인생이 자신의 존재 이유가 흔들릴 정도로 감정의 기복이 심하다면, 승부욕이 강한 사람일 수 있다. 긍정적인 면으로 보면 승부욕이 강하면 타인보다 떠 뛰어난 능력을 발휘하기 위해 끊임없이 노력한다. 그러면 다른 사람에 비해서 높은 계급에 오를 가능성이 높다. 하지만 또 부정적인 면으로 볼 때는 타인보다 그렇게 해서 높은 지위에 오르게 되면 낮은 계급을 무시하거나 군림하려고 하고자 할지도 모른다.

이렇게 적극적 인정욕구 외에 에도 자신의 처지에 대해 인정받고 싶은 욕구, 자신의 욕망이 남에게 인정받아 그 욕망을 방해받지 않고 표출하고 해결하고 싶은 욕구, 남한테 어쨌든 인정받고 싶은 욕구가 인정욕구 일 것이다.

결국 인정욕구란 것은 타인에게 혹은 자신에게 "너는 살 이유가 있어"라는 말을 듣고 싶은 욕구일 것이다.

셀프로 자신이 인정욕구가 강한 사람인지 체크해 주는 셀프문항이 있다.

이 중 몇 개가 나에게 해당하는지 한번 체크해 보면 재미있을 것 같다.

<인정 욕구 셀프 테스트>

1. 다른 사람들에게 어떻게 보이는가에 관심이 많다.

2. 주변 사람들로부터 인기를 끌었으면 좋겠다고 생각한다.

3. 다른 사람들과 함께 일할 때 그들이 나를 좋아하는지 그렇지 않은지를 살핀다.

4. 다른 사람들과의 관계에서 상대방의 반응을 많이 의식한다.

5. 다른 사람들이 나를 마땅찮게 여기는 기미가 보이면 즉시 행동을 바꾼다.

6. 일상적으로 좋은 인상을 주는 것에 대해 걱정을 많이 한다.

7. 친구가 나를 어떻게 보는지에 대해 곰곰이 생각한다.

8. 다른 사람들이 나를 어떻게 평가하느냐가 나의 기분이나 행동에 큰 영향을 준다.

9. 다른 사람들에게 어떤 인상을 주고 있는가에 대해 많이 생각한다.

10. 상황에 어울리지 못하게 될까 봐, 내 행동에 대한 다른 사람들의 반응에 주목한다.

'인정욕구'는 유전적으로 관계가 있기는 하지만 자라난 환경이 중요하다고 한다. 형제간에 성격이 다른 것은 그렇게 길러졌기 때문에 그런 경우가 많다. 우리는 첫째는 듬직하고 책임감을 은연중에 강요하는 경향이 있다. 둘째는 상대적으로 관심을 덜 받음으로써 부모에게 인정받기 위해서 '인정욕구'가 많아질 수가 있다. 물론 사람마다 집안의 분위기에 따라 케이스 바이 케이스로 다를 수는 있다.

결국 '그래, 내가 '인정욕구'이다.'라고 인정하고 긍정적으로 그것을 표출한다면 아무 문제도 없을 것이다.

하지만 다른 사람한테 인정받고 싶어서 나 자신까지 희생하면서 다른 사람한테 인정받는다면 그건 너무 나한테 가혹한 일이다.

결국 내가 나를 인정해 주는 것이 제일 중요한 것이 아닐까?

남들이 뭐라 하든 '내가 얼마나 희생했는지? 얼마나 노력했는지? 얼마나 갈망했는지? '

내가 제일 잘 아는 것이 아닐까?

오늘도 나한테 인정받을 수 있는 당당한 자신이 되기를 응원합니다! 나한테도!