감사 리추얼_스물세 번째

겸손(humbel)

남을 존중하고 자신을 객관적으로 바라보는 태도

- 밑미 긍정 카드

A. 스스로가 부족하다고 생각되는 부분 적어보기

부족함을 인정하는 것이 부족하다. 실수하기도 싫고 부족한 모습을 보이기도 싫어서 도전하지 않는 일들이 많다. 그리고 끈기가 부족하다. 눈앞에 보이는 성과가 당장 없어도 꾸준히 해나가는 끈기가 있었으면 좋겠다. 부족한 점을 발견했으니 수련해 나가야지. 나의 부족한 모습을 인정하고 다른 부족한 점도 있을 수 있다는 것도 받아들이자. 그리고 감사 리추얼과 행복 리추얼을 꾸준히 해보자.

Q1. 나 자신을 존중하기 위해서 어떤 노력을 하고 있나요?

내 감정과 몸 상태를 존중하기 위해 알아차리려고 노력한다. 경조증으로 도망가지 않고 있는 그대로의 나를 수용하고 일상에서 할 수 있는 일들을 하며 살아가려고 노력한다. 감사 리추얼과 행복 리추얼도 노력의 일환이다.

Q2. 내 주변에 있는 사람들의 빛나는 부분을 인정하고 존중해주고 있나요?

솔직히 비교하고 질투하는 마음에 주변 사람들의 빛나는 부분을 존중하지 못한 것 같다. 내가 초라해지기 싫어서.. 하지만 마음을 바꿔보자! 비교는 자연스러운 일이니 할 수밖에 없지만 나를 초라하게 만들지 않기. 나에게는 나의 잘하는 부분이 있으니까. 남편의 성실함과 현실적인 면, 동생의 똑 부러진 면과 예쁜 외모, H의 능력과 사람을 잘 챙기는 면, J의 재력과 재테크 실력, S의 사랑스러움 등. 내 주변에 빛나는 부분이 많은 사람들이 많네. 나도 나의 빛나는 부분을 잘 찾아봐야지.

감사 일기

♥ 주변에 배울 점이 많은 좋은 사람이 많다는 것이 감사하다.

♥ 점심시간에 산책할 때 햇빛이 너무 따스하고 공기가 맑아서 좋았다. 자연에 감사하고 이런 시간을 함께 할 수 있는 동료가 있음에 감사하다.

♥ 오늘 일이 한가해서 직장에서 감사 리추얼을 할 수 있음에 감사하다.

♥ 매달 수퍼비전 받는 것이 부담이 되면서도 공부를 하게 되는 좋은 점이 있다. 함께 시작할 수 있는 동료가 있음에 감사하다. 공부를 시작한 나의 의지도 감사하다.