방탄커피 만들기

방탄커피 효과 및 레시피

미국 실리콘밸리 데이브 애스프리가 개발하였다는 방탄커피.

처음에는 방탄소년단, BTS와 관련 있는 줄 알았는데 이미 다이어터들과 운동하는 사람들 사이에서는 나름 인기 있는 음료였습니다.

방탄커피 효과

신진대사를 활성화시켜 에너지를 평소보다 많이 써서 살이 빠지도록 도와줍니다.

mct오일은 코코넛 오일로 만들었는데 지방으로 저장되지 않고 바로 에너지로 사용됩니다.

총알도 막아낼 정도로 에너지가 강하다는 뜻으로 붙여졌습니다.

평소 요가를 하는 지인이 추천하여 같이 만들어 보았습니다.

버터커피라고도 불리우며 마셨을때 오일리한 느낌은 있었지만, 생각보다 마실만하였습니다.

나만의 방탄커피 레시피를 만들다면 맛도 더 괜찮을 거라 생각합니다.

방탄커피 레시피

방탄커피 만들기 준비물

: 엠씨티 오일 (MCT OIL)10ml, 블랙커피 (에스프레소)40ml, 온수200ml, 가염버터 15g

1. 믹서기에 버터 15g을 넣어줍니다.

무염버터로 만드는 것이 원래 레시피이지만, 먹기 힘들다고 해서 가염버터로 만들었습니다. 무염버터를 사용한다면 소금을 한 꼬집 넣어주면 좋습니다.

2. 엠씨티오일 (MCT OIL)을 10ml 넣습니다.

3. 블랙커피 (에스프레소) 40ml를 넣습니다.

캡슐커피, 티백커피 등 다양한 블랙커피로 활용 가능합니다.

4. 온수 200ml 넣습니다.

모든 준비가 끝났습니다. 재료만 준비되어 있다면 방탄커피 레시피는 생각보다 간편하였습니다.

믹서기로 약 1~2분 돌려줍니다.

잔에 옮겨 주면 끝.

처음 만들어 본 방탄커피는 한 잔을 다 마시기 어려웠습니다.

평소 커피를 좋아하는 제가 다시 만들어 본다면 이렇게 만들 것 같습니다.

저만의 방탄커피 레시피: 버터15g, 엠씨티 오일 10ml, 물 100ml

물의 양을 반 정도 줄여서 진한 라떼처럼 마시면 한잔 다 마실 수 있겠습니다.

키토랩 방탄커피 등 기성제품으로도 제품들이 많습니다.

운동을 좋아하시는 분, 아침을 굶는 직장인들, 먹은 날은 차이가 난다고 하니 한번 맛보시기 바랍니다.