50대인가?이제 시작이다!
<50대가 두렵지 않은 여자들의 51가지 비결> 사쿠라이 히데노리 지음
[목차]
1. 꿈 : 좋아하는 일을 포기하지 말자
2. 일 : 숨겨진 재능을 꽃피우자
3. 인생 : 자신을 위해 사는 길을 선택하자
4. 결혼 : 이어갈 것인가, 그만둘 것인가?
5. 가족 : 관계와 인연을 소중히 보듬자
6. 연애 : 언제까지라도 두근거리는 삶
7. 아름다움 : 모든 여성은 아름다워질 권리가 있다
20대에 결혼해서 직장맘으로 살다보니
30대를 맞이할 때도
40대를 지나올 때도 정신없이 바빴다.
나이의 앞자리가 바뀌는 것에 그다지 신경쓰지 않았다. 안따까울 겨를이 없었다.
그런데 50대가 몇 백일 밖에 남지 않은 지금,
많은 변화가 있을 것 같은 두려움이 있었나 보다.
50대가 포함된 책 제목에 자꾸 눈길이 간다.
어떤 마음으로 맞이할 지 한번 보고 싶었다.
지금, 50대인가?
아니면 그 즈음으로 가고 있는가?
'이제부터 시작'이라고 말하고 있는
이 책의 내용을 한번 들여다보자.
1. 꿈 : 좋아하는 일을 포기하지 말자
가장 먼저 시도해 볼 것은 꿈을 찾고 실천해 보는 것이다. 너무 늦었다고 생각하지 말고 작은 꿈부터 이루어 보자는 것이다.
아주 사소한 것도 상관없다.
같은 꿈을 가진 사람들과 함께 시작해 보는 것도 좋은 방법이다.
나를 위해 돈을 투자하고
온전히 나를 위한 시간을 가져보자.
공연이나 전시를 보러 가도 되고
유명 식당에서 맛난 것을 먹을수도 있고
여유있게 네일숍에서 케어를 받을 수도 있다.
책을 읽거나 아로마 목욕을 즐기는 것도 좋다.
하루에 한 시간만이라도
내가 하고 싶은 것에 시간을 할애해 보자.
2. 일 : 숨겨진 재능을 꽃피우자
50대에는 조금 더 자신에게 맞는 일을 찾으라고 한다.
그러기 위해서는 준비가 필요한데
지금의 일터에서 장차 자기 자신을 살릴 수 있는 일을 찾는 것이 좋다.
또한 언제까지라도 일할 수 있는 체력을 유지해야 하고 유대감으로 맺어진 새로운 사람들도 적극적으로 만나보자.
3. 인생 : 자신을 위해 사는 길을 선택하자
부정적으로 말하는 습관을 버리자.
플러스 언어를 쓰는 사람은 주름 모양부터 다르다고 한다.
멋지게 늙었다는 얘기를 듣는 사람은
겉모습이 아니라 표정 때문이 아닐까 하는 생각이 든다. 플러스 언어를 쓰는 것이 습관이 되도록 해 보자.
이제 슬슬 반란을 일으키기에 좋은 시기를 맞이했다. 무조건 희생하지 않기로 결심하자.
성인이 된 자녀를 챙기는 일로 일찍 일어나는 일이나 술 먹고 들어오는 남편을 밤 늦게까지 마냥 기다리는 일들은 이제 그만하자.
50대에 들어서면 '자기중심적'으로 살아보자.
50대는 자유를 만끽해 보자.
아내가 집을 비워야 남편은 비로소 자립심이 싹튼다고 한다. 아내가 없어도 스스로 지낼 수 있는 연습이 필요하다.
남편도 이제 스스로 밥을 차리고 세탁기나 청소기는 사용할 줄 알도록 해야 한다.
그리고 한가지 더... 혼자 놀 줄 알아야 한다.
혼자 다니면 오롯이 내가 하고 싶은 것을 할 수 있으니까 더 즐겁게 보낼 수 있다.
침실을 따로 쓰는 방법도 필요하다.
각자 하고 싶은 것을 할 수 있다.
남편이 TV를 보면 책을 읽다가도 TV를 보게 되는 것이다.
10년 후에 후회하지 않으려면
지금부터라도 간단한 습관만들기에 도전해 보자.
산책과 올바른 식생활을 우선시 해야 한다.
마지막으로 삶의 지침이 되는 여섯가지 습관을 제시하고 있는데 도움이 될 것 같아 나열해 보고자 한다.
중대한 결정을 내릴 때는 오전이 좋다.
밤에는 결정을 피한다. 야간에는 마음이 약해지기 쉽기 때문이다.
자신의 생활을 소중히 여긴다. 다른 사람을 배려하는 마음은 지극히 훌륭한 자세지만, 인생의 마지막 시기에는 자기중심적으로
살 필요도 있다.
최후의 최후까지 일하는 인생을 우선시하고 지향한다. 마지막 여생을 느긋하게 보내자는 사고방식은 일찌감치 버린다. 일을 하면서도 얼마든지 여유로운 생활을 누릴 수 있다.
가족은 뿔뿔이 흩어질 수 밖에 없다는 현실을 인정하고 미리 마음의 각오를 해 둔다.
자녀가 노후를 돌봐 줄 것이라는 기대도 일찌감치 버린다.
가구 등 생활용품은 되도록 늘리지 않는다.
현재 쓰고 있는 물건을 어떻게든 활용한다.
평생 이어갈 취미나 일에 열정을 쏟으면서
그 분야의 최고봉이 되려고 노력한다. 이것만큼은 되도록 하루라도 빨리 시작하는 것이 좋다.
4. 결혼 : 이어갈 것인가, 그만둘 것인가?
50대의 결혼, 재혼 등을 나열하고 있는 부분은
특정 50대에만 적용되는 것 같아
그냥 넘어가고,
배우자의 노화를 막는 방법을 언급해 보기로 한다.
배우자가 늙어갈수록 힘들어진다.
그러니까 어떻게든 노화를 늦추어야 한다.
그럴려면 소소한 뒷바라지는 하지 말고
스스로 할 수 있도록 하란다.
너무 잘 챙겨 준 남편이 더 빨리 늙는다는 걸 잊지말자.
5. 가족 : 관계와 인연을 소중히 보듬자
자녀가 있든 없든 '지금 자신의 삶'을 있는 그대로 받아들여야 인생이 밝아질 수 있다.
자녀 양육의 부담에서 벗어나 활기차게 살아가는 뒷모습을 보여주는 것이 자녀들의 삶에도 더 도움이 되는 일이다.
그리고 부모님에게 효도하자.
용돈을 드리거나 함께 여행을 가는
시간과 돈이 드는 일도 좋지만
자주 전화를 드리고 소소한 이야기를 나누는 것이 더 큰 효도가 된다.
70세까지는 일하겠다는 마음으로 인맥과 지식을 쌓자.
새로운 인간관계는 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록 해 준다.
6. 연애 : 언제까지라도 두근거리는 삶
이 부분도 약간 서구적인 관점에서 적은 내용이어서 그냥 넘어가겠다.
다만 50대에도 설레임의 감정은 중요하는 것에는 동의한다.
남편과의 산책길에 손을 잡고 걸을 수 있는 관계는 늘 유지하는 것이 좋을 것 같다.
7. 아름다움 : 모든 여성은 아름다워질 권리가 있다
나이에 맞게 꾸미지 말라고 한다.
50대처럼 보이지 말고
나이보다 더 젊게 꾸미라는 얘기다.
멋을 포기하면 순식간에 늙어버린다.
메이컵도 다시 공부해 보고 운동도 열심히 하자.
폐경을 부정적으로 받아들이지 말고 인생을 마음껏 즐길 수 있는 기회라고 생각하자.
생리를 하지 않아서 편한 것들도 아주 많기 때문이다.
노년을 행복하게 맞이하기 위해서 실제 나이보다 더 젊은 모습, 젊은 마음으로 행동하자.
여배우처럼 살아보자.
