힘듦에서 빠져나오는 방법

종종 삶이 힘들 때가 있습니다.

긍정적으로 생각하려고 노력하지만

잘 안 될 때도 있을 거예요.

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하지만 힘듦에 머물러 있지 말고

빠져나오기 위해 노력해야겠죠.

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책 <이미 어쩔 수 없는 힘듦이

내게 찾아왔다면>에서는

3가지 능력이 필요하다고 합니다.

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먼저, 걱정을 멈추라고 하는데요.

이건 저도 참 어렵더라고요.

다른 생각이나 일에 몰두하려고

노력하고 있어요.

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그리고 새로운 도전을 해 보는 것도

좋은 방법인 것 같아요.

해 보지 않은 것들을 할 때는

몰입과 집중이 되고,

거기다가 재미나 즐거움이 더해진다면

힘듦을 벗어나기 조금 수월해지겠죠.

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마지막으로 타인의 삶에 흔들리지

말라고 하는데요.

주위를 둘러보면 사람들이 다 행복한 것 같고

나만 힘들다는 생각이 들기도 하죠.

하지만 누구에게나 각자의 힘듦이 있을 거예요.

그냥 내 삶에 집중하고

비교하지 않으면 좋을 것 같습니다.

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5월의 마지막 날입니다.

봄을 보내고 여름을 맞이해야 하는 시간이네요.

오늘도 평범한 일상을 걸어가 보기로 합니다.