나를 돌보고 보살피는 일

생각해 보면 우리는 스스로를

소홀하게 대할 때가

많은 것 같습니다.

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다른 사람들을 챙기고,

해야 할 일에 바쁘다 보면

나를 돌봐야 한다는 생각조차

하지 못하고 일상을 보내고 있죠.

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하지만 나를 돌보지 않으면

평범한 일상도 무너질 수 있습니다.

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그러니까 나의 몸과 마음을

살뜰하게 보살펴야 합니다.

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좋은 음식을 챙겨 먹이고,

틈틈이 운동도 시키고,

멋진 풍경들도 보여주고,

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마음의 평온을 위하여

긍정적인 생각을 하도록

자꾸 토닥여 주어야 합니다.

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나를 돌보고 보살피는 일은

주위 사람을 사랑하고,

내 삶을 잘 꾸려나가기 위해

가장 먼저 해야 할 일인 것 같습니다.

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https://youtube.com/shorts/IEI_FkYn3U0?feature=share

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