나와의 긍정적인 대화

자존감은

자신을 존중하고 사랑하는 마음인데요.

자기 자신을 긍정적으로 바라볼 수

있는지에 대한 마음인 거죠.

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흔히들 부모에게 사랑받지 못하거나

외모나 성격 등 외부적인 요인의

영향이 크다고 생각할 수 있지만,

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자존감 높은 사람들은

다른 사람과 비교하지 않고

자기 자신에 대해 긍정적이고

친절하다고 합니다.

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자신의 단점도 있는 그대로 받아들이고

장점들은 스스로 높이 평가하는 거죠.

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긍정적인 자기와의 대화를 많이 하는 것이

자존감을 높이는데 좋은 방법이라고 합니다.

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"한다고 되겠어." 보다는

"할 수 있어."

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"힘들어. 짜증나." 보다는

"힘내자. 점점 나아질 거야"

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매일 나와의 긍정적인 대화를

해 보면 좋겠습니다.

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https://youtube.com/shorts/LJ_YTazmJWA?feature=share

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