아침의 첫 걸음은 긍정으로

아침에 일어났을 때

맑은 기분과 상쾌한 몸 상태가

되기는 쉽지 않습니다.

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늦은 회식으로 머리가 무거울 수도 있고,

새벽 공부로 지쳐 있을 수도 있고,

불면증으로 꼬박 밤을 샜을 수도 있죠.

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하지만 마음가짐에 따라

아침의 기분이 달라질 수 있습니다.

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힘들더라도 주문을 외우듯

긍정적인 말을 해 보는 거예요.

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긍정적인 말이 뇌에 전달되어

실제로 기분이 나아지거나

힘이 생길 수도 있다고 하니까요.

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"오늘 아침, 기분이 상쾌해!"

"컨디션이 좋네."

"기분 좋게 하루 시작해 볼까~"

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처음에는 억지스러울 지 모르지만,

매일 아침, 긍정의 말로 시작하다 보면

점차 익숙해지고

정말 맑고 상쾌한 상태로

하루를 맞이할 수 있을 거예요.

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오늘도 긍정적인 작은 외침으로

시작해 보면 좋겠습니다.

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https://youtu.be/kiUc4xh1gk8

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