평온한 삶의 필수 조건

삶이 편안하고 평온해지기 위해서는

일상의 반복되는 것들이

제대로 이루어져야 하는데요.

매일 해야 하는 가장 기본적인 것들.

먹고 자는 것.

단순히 습관일 뿐이라고

생각할 수 있지만

사실은 우리 몸과 마음의 균형을 지켜주는

중요한 축입니다.

그러니까 먹고 자는 것을

소홀히 하지 말아야 할 것 같습니다.

다이어트를 위해 굶는다던가

일을 위해 밤을 새는 것들은

목표를 향한 방법이라고 생각할 수 있지만

결과적으로는 내 몸과 마음을

불안하게 만들죠.

편안하고 평온한 삶은

일상의 쳇바퀴들이 제대로 돌아가는 것이

우선되어야 합니다.

잘 먹고 잘 자야지

그 다음 일들을 잘 할 수 있습니다.

그런 하루들이 모여서

우리의 삶이 조금 편안해지고

계속 나아갈 힘을 얻게 되는 거예요.

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