나의 기분이 좋아지는 것 찾아보기

살아가면서 늘 좋은 일만 있을 수는 없죠.

마음이 무겁고, 슬프고 힘든 순간을

문득 만나게 될 때가 있습니다.

그런 순간,

그 무거움과 어둠에 갇혀있지 말고

밝음 속으로 나오기 위한 방법을 찾아야 하는데요.

나의 기분이 좋아지는 걸

보거나 듣거나 해 보는 거예요.

예쁜 꽃 한 다발을 사서

그 예쁨과 향기를 잠시 느껴봐도 좋고,

하얀 구름이 흘러가는 파란 하늘을 올려다보는 것도

좋을 것 같아요.

출퇴근길이나 산책길에서 만나는 작은 풍경들도

우리 마음을 기분 좋게 만들어 줄 수 있겠죠.

가끔은 아무 말 없이 흘러나오는 음악 한 곡에

괜찮다고 토닥이는 것 같은 위로를 받을 때도 있고요.

지친 하루 끝에 들려오는 “잘 다녀왔어?” 한마디에

세상 가장 큰 위안을 느끼기도 하죠.

잠시 멈추고 주변을 둘러보세요.

그 속에서 나를 위로해 줄 무언가를 찾아 보고

그 순간을 마음에 담아보세요.

저와 여러분의 하루가

조금 더 따뜻하고, 가벼워지면 좋겠습니다.

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