가볍게 사는 연습

혹시 요즘…

마음속에 불안이 자리잡고 있으신가요?

남들이 보기엔 아무것도 아닐 수 있지만,

나에겐 무겁고, 쉽게 내려놓을 수 없는 감정들.

그게 미련이든, 걱정이든,

혹은 ‘왜 그렇게밖에 못 했을까’ 하는 후회든 말이죠.

그런 생각이 들어요.

우리가 삶을 살아가며 꼭 쥐고 있어야 할 것보다

놓아주어야 할 것들이 훨씬 더 많을지도 모른다고요.

잡고 있으려고 손에 힘을 줄수록

우리의 걱정과 불안은 커지는 것 같아요.

‘이건 내가 어떻게 할 수 있는 게 아니구나.’,

‘이쯤에서 그냥 흘려보내도 되겠구나.’ 하고

손을 살짝 펴보면 좋겠습니다.

아마 마음이 조금 가벼워지고

편안해질 수 있을 거예요.

내가 어떻게 할 수 없는 일을 놓아주는 것은

포기가 아니라

나를 지키고 사랑하는 방법이란 생각이 듭니다.

오늘도 조금 가벼워지는 하루가 되면 좋겠습니다.

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