최선의 단식

사순절을 지나는 최선의 단식

교황의 권면

-무례한 말을 단식하고 부드럽고 온화한 말 만을 사용하세요.
- 불평 불만을 단식하고 감사하는 마음으로 채우세요.
- 화를 단식하고 온유함과 인내로 채우세요.
- 비관주의를 단식하고 낙관적으로 생각하세요.
- 걱정을 단식하고 하나님을 신뢰하세요.
- 한탄과 탄식을 단식하고 삶의 단순한 것들에서 기쁨을 느껴보세요.
- 스트레스를 단식하고 기도로 채우세요.
- 슬픔과 쓰린 감정을 단식하고 여러분의 마음을 기쁨으로 채우세요.
- 이기심을 단식하고 다른 사람들에게 연민의 마음을 가지세요.
- 불경함과 보복을 단식하고 화해와 용서의 행위로 채우세요.
- 말을 단식하고 침묵과 다른 사람의 말을 경청할 수 있는 여유를 갖추십시오.

만일 우리 모두가 이러한 단식을 실천한다면, 우리의 일상 안에 평화와 기쁨, 서로에 대한 신뢰 그리고 생명으로 채워질 것입니다.