당신으로 충분하다

먼저 기억하자.

Aug 8. 2018

날씬해보이게 옷입는 건 스킬이다
몇가지 법칙만 기억하면 누구나 -5키로 정도는 가능하다
그런데 스킬로 안되는게 있다

바로 마음가짐이다

외면을 가지와 잎으로 표현하자면 내면은 뿌리다
결국 외면과 내면은 연결되어있다

어느 하나 더 중요하고 덜 중요한게 없다
두 이미지의 균형이 중요하다

만약 불균형이 온다면 어떨까

외적이미지>내적이미지
먼저 외적인 부분이 뛰어난 사람이 있다 쉽게 타인의 호감을 얻을 수 있겠지만 내면이 약하면 외부나 관계에서 오는 어려움에 쉽게 넘어지고 만다
우울증이나 성형중독, 자살등 예를 들수있다

외적이미지<내적이미지
반대로 내적인 부분이 강하면? 외면을 보고 내적인 부분을 평가할것이다 오해가 생기는 것이다
오해가 잦아지면 강한 내면도 힘을 잃게 마련이다
그래서 균형이 중요하다

타인의 평가에 일희일비 하지 않고 나의 모습 그대로를 인정하고 직면하며 내면과 외면의 균형있는 성장을 이루어내자

외면만큼 중요한 내면을 다지는 팁!

1.표정연습
먼저 거울을 보고 이런저런 표정을 지어본다
별것아닌것같지만 내 표정을 알아야 적절한 상황에 쓸수있다 표정을 알면 선택이 가능하다
상대에게 괜한 오해를 받고 있다면 비언어인 표정을 점검해보자.

2.나사랑해주기
다음 포스트에서 출산후 찐 20키로를 감량한 스토리를 나눌거지만 남들이 평가한다고 내가 괴로운 일들은 하지말자 그들이 내인생에 왜참견인가!!!
77사이즈가 뭐 어때서?
사랑하는 나에게 지지와 격려를 해라
타인과의 관계에 공들이기전 자신과의 관계도 바르게 세워보자

3.좋은 영향을 주는 영상이나 책보기
우리가 읽고 본것들이 결국 우리의생각을 만들고
그 생각은 인생의 태도가 된다
타인의 삶을 엿볼수있는 어떠한 미디어도 좋다
우물안에서 나오라
세상은 생각보다 넓고 사람은 생각보다 많다
열린 생각과 마음을 가진다