꿀벌이 만든 천연 항균제 프로폴리스
프로폴리스 효능
1. 항산화 효과
2. 치주염 증상 완화
3. 항균 효과
안녕하세요. 약사 Jinny입니다.
꿀벌의 벌집은 무균 상태라는 것, 알고 계신가요? 그 이유는 바로 꿀벌이 식물의 분비물을 채취하여 자신의 침과 밀랍을 섞어 만들어내는 ‘프로폴리스’가 천연항생물질이기 때문입니다.
이러한 프로폴리스의 항산화, 항균 효과가 여러 연구를 통해서 입증되면서, 영양제는 물론 치약, 구강 스프레이, 사탕 등 다양한 형태로 활용되고 있는데요. 프로폴리스에 함유된 비타민과 미네랄, 플라보노이드 등의 성분이 프로폴리스의 항산화, 항균 효과에 기여하는 것으로 밝혀져 있습니다. 이제 논문을 통해 프로폴리스의 섭취시 이점을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 항산화 효과
글루타치온이란, 산화-환원반응을 통해 항산화 작용을 수행하는 인체의 매우 중요한 항산화제인데요. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드와 폴리페놀이 이러한 글루타치온 수치를 증가시키고 산화 반응으로 생성된 물질들을 감소시키는 역할을 합니다.
2017년 Evidence-based complementary and alternative medicine에 발표된 한 논문은 실제로 프로폴리스를 섭취했을 때 글루타치온이 증가하고 산화반응생성물이 감소하여 항산화 능력이 증진되었다는 결과를 밝혔습니다.
"위약 피험자와 비교하여, 프로폴리스의 소비는 프로폴리스 그룹의 글루타치온(GSH) 수치 순 증가와 산화반응생성물(TBARS) 감소를 유도했다."
참고 논문 : Mujica, V., Orrego, R., Pérez, J., Romero, P., Ovalle, P., Zúñiga-Hernández, J., Arredondo, M., & Leiva, E. (2017). The Role of Propolis in Oxidative Stress and Lipid Metabolism: A Randomized Controlled Trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2017, 4272940.
2. 치주염 증상 완화
입 안 세균으로 인해 잇몸을 넘어서 잇몸뼈까지 염증이 번지는 것을 치주염이라고 합니다. 치주염이 생기면 치아가 흔들리고 음식을 먹을 때 통증이 생기는데요. 프로폴리스 안에 있는 카페인산에스테르라는 성분은 염증성 사이토카닌의 분비를 촉진하는 톨유사수용체4의 활성을 억제해 염증의 증식을 현저히 늦춰 조직 재생을 돕습니다.
이와 관련하여 2016년 Journal of Periodontology에 발표된 논문은 프로폴리스를 경구 섭취했을 때 치주낭 깊이가 감소하고 임상 부착이 증가하여 치주 매개 변수가 개선되었다는 결과를 보고했습니다.
"치주낭 깊이 감소와 임상 부착 증가는 3개월과 6개월에 프로폴리스 그룹에서 위약보다 유의하게 더 증가했다."
참고 논문 : El-Sharkawy, H. M., Anees, M. M., & Van Dyke, T. E. (2016). Propolis Improves Periodontal Status and Glycemic Control in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus and Chronic Periodontitis: A Randomized Clinical Trial. Journal of periodontology, 87(12), 1418–1426.
3. 항균 효과
앞에서 말씀드린 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 항산화 효과와 함께 유해균을 억제하는 효과가 있어 프로폴리스를 섭취했을 때 항균 효과를 얻을 수 있습니다.
2018년 Saudi Journal of Biological Sciences에 발표된 리뷰 논문에서도 프로폴리스의 항균 효과에 대해 다음과 같이 보고했습니다.
“또한, 프로폴리스는 세균 세포의 분열을 막고, 세포벽, 세균 세포질을 파괴하며, 단백질 합성을 중단시키는 살균제 역할을 한다."
참고 논문 : Anjum, S. I., Ullah, A., Khan, K. A., Attaullah, M., Khan, H., Ali, H., Bashir, M. A., Tahir, M., Ansari, M. J., Ghramh, H. A., Adgaba, N., & Dash, C. K. (2019). Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. Saudi journal of biological sciences, 26(7), 1695–1703.
오늘은 논문을 통해 프로폴리스의 이점을 살펴보았는데요. 프로폴리스가 뛰어난 항산화, 항균 물질이기는 하나, 섭취 시 주의해야 하는 사항도 있습니다. 우선, 프로폴리스에는 화분이 섞여 있으므로, 꽃가루 알러지가 있는 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 프로폴리스는 혈액 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환이 있거나 수술을 앞두고 있다면 전문의와 상담 후 섭취하시기를 권장합니다.
몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다.
