005 데드리프트 Deadlift

3대운동

데드리프트(DEADLIFT)

그냥 죽은걸(DEAD) 드는(LIFT) 운동이란다. 아 이해하지 못할 미국감성이여~ 

3대 운동 중에 데드리프트는 가장 접근성이 떨어지는 운동이었다. 프리웨이트존을 바라볼때마다 아저씨들이 배에 늘 챔피언 벨트같은 이상한걸 차고 흐읍--으어! 이상한 신음소리를 내고 땀을 흘리며 바닥에 쾅!쾅! 바벨을 드랍했다. 

왜 저래 ? 라고 생각했는데 나는 그 아저씨들보다 더 이상한 소리를 내고 쾅쾅 내려놓는다. 아! 무겁다고!!!! ㅠㅠ 아저씨들 그때 미안했어요.

루마니안 데드만 꽤 오래 자세를 배웠는데 어떻게 해야하는지 모르는 운동 1위였다. 스쿼트하듯이 데드를 했던 기억만 난다. 그렇게 스티프데드, 컨벤셔널데드(땅데드), 스모데드까지 배웠다. 

왜 이렇게 많은거야. Death By Deadlift.