드디어 운동을 했다.
이것저것 핑계를 대며 미루던 운동을 했다.
런닝 50분 사이클 55분하고 집에와서 씻었다.
확실히 개운하다.
우선 1일권으로 끊어서 했다.
5-6킬로는 빼야 원상태로 돌아오니깐
앞으로는 가능할때마다 해야지.