지난주 화요일부터 시작한 운동과 식단 조정으로
오늘 아침 몸무게를 재본 결과 일주일동안 2.7킬로가 빠졌다.
계속 2.5-3.0kg을 일주일마다 감량하고자 하는데
오늘 저녁부터 매직이 시작됐다.
우선 운동은 매일 나가고 있고
유산소 50분에 근력 운동을 병행하고 있다.
목표는 3주 안에 53킬로대에 도달하는 것이다.
그리고 감량하는 김에 바디프로필 촬영을 목표로 진행중이다.
꼭 성과를 거두고싶다.