일기 쓰기, 글쓰기의 장점 10가지
© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ일기 쓰기의 장점 10가지를 써봅니다. 저는 따로 일기를 쓰지는 않고 다이어리에 일정을 매일 쓰고 있어요.
주 5일 블로그 쓰기 챌린지를 운영하고 있는데요. 매일 블로그를 일기처럼 쓰시는 분이 계십니다. 읽으면서 마치 제가 쓴 것처럼 느껴질 때도 있어요.
그분 덕분에 일기 쓰기, 글쓰기의 장점을 블로그로 정리해 봅니다. 일기를 쓰면 좋은 점이 글을 쓰면 좋은 점과 일맥 상통하기도 하네요.
© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ1. 감정 정리 마스터
일기를 쓰면 내 마음이 정리가 되곤 해요. 블로그든 일상 글이든 마찬가지예요. 감정이 차분해지고 객관화가 되면서 정리가 됩니다. 독서하면서도 정리가 되고 필사하면서도, 운동하면서도 정리가 되는 경험을 해요.
자신만의 감정 정리 방법을 2~3가지 마련해 두면 마음이 혼란스러울 때, 무언가 결정을 내려야 할 때, 힘든 일이 생겼을 때 좋은 도구가 됩니다. 감정 관리가 경쟁력이거든요.
© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ2 기억력 업그레이드! 나만의 타임캡슐
일기를 쓰면 당연히 메모를 하기 때문에 기억에 남기 마련이죠. 어떤 일을 하기로 했는데 그냥 생각하는 것과 글로 남기는 것은 기억력에서 엄청난 차이를 가져오니까요. 다이어리에도 매일 일정을 2~3번 반복해서 쓰는 이유도 기억하기 위함이고 실천하기 위함이죠.
기억하기를 원한다면 일기나 다이어리를 쓰면 좋아요. 생각보다 기억력 좋지 않아요. 알아두고 기억할 게 너무 많거든요. 쓴다는 것은 꿈의 씨앗을 심는 일이고 그 열매는 실천으로 나타나요.
3. 글쓰기 실력 쑥쑥
운동과 글을 하면 할수록 느는 것 같아요. 그 대신 아주 천천히 성과가 나타난다는 단점이 있어요. 멀리 보는 힘을 길러주기도 하니 작가가 되거나 책을 출판할 계획이 있는 분이라면 일기든, 블로그든 꾸준하게 쓴다면 글쓰기는 늘 수밖에 없어요.
자신의 생각을 머릿속 어휘를 잘 버무려서 쓴다는 것은 많은 에너지가 필요하기 때문에 거기에서 힘이 생기는 것 같아요. 새로운 것을 만들어내거나, 창작해 내는 건 힘이 들기 때문에 성장이 되죠. 힘이 들지 않는 것은 성장이 아예 없거나 조금밖에 없다는 진리를 우리 모두는 아니까요.
힘이 들지 않는 건 성장도 없다!
4. 고민 해결사! 똑똑해지는 생각 근육
쓰면서 고민이 해결해지는 경험을 해본 적이 있으신가요? 질문만 던졌는데도 쓰다 보면, 말을 하다 보면 고민이 스스로 해결될 때가 많아요.
제가 매일 읽는 아침 명언 중에 '내 안에 답이 있다'라는 말을 참 좋아합니다. 내가 질문한 것은 내 안에 답이 있기 마련이거든요. 답을 못 찾을 때는 또 방법을 찾아야죠.
산책을 하거나, 책을 읽거나, 주변에 도움을 구하거나, 욕심을 버리거나... 방법은 아주 많아요. 내가 무엇 때문에 고민하고 있는지, 무엇을 가장 중요하게 생각하고 있는지 본질적인 질문을 하면 답도 간단해지더군요.
5. 새로운 나를 발견!
일기나 글을 쓰면서 저도 모르는 나를 발견하곤 해요. 어떤 때는 내가 이런 생각을 했었나 할 때도 있어요. 하고 싶은 일이 새로 생기기도 하고, 잘하는 일을 발견할 때는 자존감이 업 되기도 하죠.
나도 모르는 나를 일기나 글을 쓰면서 발견할 수도 있다는 것~ 내 안에 나도 모르는 내가 산다~
6. 스트레스를 수다로 날려버리기
말수다도 있지만 글수다도 있어요. 글로 이런저런 수다를 떨다 보면 스트레스가 사라지죠. 글로 된 수다는 듣는 사람이 없어서 편하다는 장점이 있어요. 말하기만 해도, 글로 쓰기만 해도 스트레스가 풀리는 얼마나 좋아요.
하소연하고 싶을 때는 언니에게 전화를 걸어서 1~2시간 이야기하곤 합니다. 뭐든 다 들어줄 것 같은 언니가 있어서 좋아요. 글로는 평상시 생각하고 있던 바를 다 쏟아내니 시원할 때가 있어요.
지인 중에 말을 많이 하니까 글이 안 써진다고 하신 분이 있었어요. 말을 줄이고 사람들을 안 만났더니 글이 써지더래요. 글이든, 수다든 아웃풋 해야 스트레스도 풀린다는 것~^^
글이 안 써지면 말을 줄이고, 말을 줄이고 싶으면 글을 쓰자.
7. 하루하루가 특별해지는 마법
너무 평범한 일상이지만 나에게만은 아주 특별한 일이죠. 러닝 한 일, 독서한 일, 가족과 식사한 일들은 특별한 일상이 아니지만 자신에게는 특별한 일이거든요.
행복은 사랑하는 사람과 보낸 낭비한 시간들이라는 말이 생각나요. 가족들과 보내는 낭비한 자잘한 시간들, 일상들이 사실 특별한 마법의 시간이 아닐까요?
그런 시간이 없다면 가족은 존재 의미를 잃고 얼마나 방황하는지 위기의 가족들을 보면 그런 가족들과 낭비하는 시간들이 얼마나 필요한지 모릅니다. 낭비라고 표현했지만 소중한 시간들이죠.
8. 계획 세우기 달인! 목표 달성 파워
글로 쓰면 계획도 달성하기가 쉬워집니다. 왜일까요? 계속 생각나기 때문이죠. 목표를 세우는 순간 모든 레이다가 목표를 향해 돌진하거든요.
목표가 없으면 해도 그만, 안 해도 그만이지만 목표를 세우는 순간 안 하면 찝찝하고, 하면서는 성취감, 자신감을 얻게 되니까요.
오늘 뭘 했는지, 뭘 하고 싶은지, 내일은 뭘 하고 싶은지 적어두면 달성할 확률이 높겠죠. 삶은 확률 게임입니다. 완벽한 건 없어요~^^
9. 시간 관리 능력 up
일기를 쓴다는 것은 하루를 성찰하는 시간을 갖는 거예요. 성찰은 변화의 시작이거든요. 변화하고 싶지 않은 사람은 자신을 돌아보지 않아요. 돌아보면서 피드백하는 사람은 성장하고 싶은 욕구가 많은 사람이에요.
하루를 어떻게 보냈는지, 낭비한 시간은 없었는지, 더 효율적일 수는 없는지 생각해 보게 되는 거죠. 다이어리 같은 역할을 합니다.
빈 시간을 보면서 왜 비어있는지, 왜 휴식을 취했는지, 빠진 일은 없었는지, 몇 분이 필요한 일인지를 관리할 수 있거든요. 제가 시간관리 목표관리 3p 코치라서 그런지 다이어리의 장점을 체크하게 됩니다.
일기로도 충분히 글을 쓰면서 관리가 가능합니다. 좀 더 치밀한 시간 관리를 하고 싶다면 매시간 무엇을 하는지 글로 써보시길 추천드립니다.
시간이 없어서 독서를 못한다는 분에게 위의 방법을 알려드렸어요. 시간이 남는다고 메시지가 왔던 경험이 있어요~^^
10. 창의력, 상상력 up
일기장에는 글도 가능하고 그림도 가능하고 표도 가능합니다. 자신만의 창의력, 상상력을 맘껏 발휘할 수 있는 공간이죠. 저는 일기장에 낙서도 많이 했어요. 같은 어휘만 수없이 반복해서 쓸 때도 있고요. 그건 고민했다는 흔적이겠죠. 아무런 형식에 구애받지 않고 맘껏 도화지에 그림을 그리듯 쓸 수 있다는 장점이 일기에 있어요.
아이디어도 글을 쓰다가 생각나면 메모해두기도 하죠. 글을 쓰는 것이야말로 생각지도 않던 생각이 막 떠오를 때가 있어요.
어떤 때는 나도 모르게 멋진 문장이 나오기도 하고요. 이런 때 아주 기분이 좋죠. 내 머릿속 어휘 저장소는 보물창고 같을 때가 있어요. 언제는 원석이 나오고 언제는 다이아몬드처럼 반짝이는 문장이 나올 때도 가끔 있거든요.
이 글을 쓰면서도 생각지도 못했던 문장들이 나오네요. 글의 장점입니다. 일기나 글을 계속 쓰면서 10가지의 장점을 계속 꾸준히 모아가시기를 바랍니다.
응원합니다.
