다이어트 셰이크

2019년 3월 14일

드디어 주문한 다이어트 셰이크가 왔다. 완벽한 식단 조절은 무리겠지만 일단 시작은 저녁을 셰이크로 먹기로 한다. 이렇게 하나씩 줄여나가는 것이 훨씬 효과가 좋다. 당장 살을 빼겠다고 샐러드만 먹거나 하는 짓은 역효과를 불러일으킨다. 그래도 왕년에 헬스 짬밥이 있는데 차례차례 다시 관리해보려 한다. 어제 목욕탕에서 충격을 크게 받아서 이젠 물러날 곳이 없다. 그나저나 오늘 3월 14일, 화이트데이였네.