[예약판매] <어땡다이어리>
하루 10분의 감사일기, 1년 후의 기적
[책소개]
하루 10분의 ‘감사일기’가 1년 후 기적을 만든다!
‘어메이징 땡큐 프로젝트’ 책으로 출간되다!
2013년 6월 1일, 딱 한 달만 해보자고 시작한 ‘어메이징 땡큐 프로젝트(Amazing ThankYou Project, 이하 ‘어땡 프로젝트’)’가 사람들의 폭발적인 반응에 힘입어 4년 넘게 이어져오면서 이번에 『어메이징 땡큐 다이어리』라는 책으로 출간되었다. ‘어땡 프로젝트’는 새벽 5시에 기상해 감사한 일 3가지를 댓글로 쓰는 것으로, 이번 책은 이 프로젝트에 참여한 6명 작가들의 글을 모아 다이어리 형식으로 만들어졌다.
6명의 작가들은 파트별로 ‘열정-믿음-사랑-끈기-감사-기적’이라는 주제로 사람들의 마인드를 강화시켜 주는 글을 썼고, 12개 파트에 365개의 글이 수록되어 있다. 1월 1일부터 시작하지 않아도 되며, 자신이 해보겠다고 다짐한 그날부터 쓰면 된다. 오래 걸리지도 않는다. 하루 딱 10분이면 된다. 6명 작가들이 매일 들려주는 진정성 꽉 찬 메시지를 읽고, 나만의 감사일기를 쓰다 보면 1년 후 삶에 대한 애티튜드가 달라지면서 훌쩍 성장한 자신을 발견하게 될 것이다.
[상세이미지]
[저자소개]
저자 : 조성희마인드스쿨 어땡 작가들 2013년 6월 1일부터 네이버 카페 ‘조성희마인드스쿨’에서 시작된 ‘어메이징 땡큐 프로젝트’에 글을 쓰는 이들의 모임. 이들은 새벽 5시에 기상하면서 하루에 감사한 일 3가지를 댓글로 쓰는 일명 ‘어메이징 땡큐(어땡) 프로젝트’에 참여하며 사람들의 마인드를 깨우는 글로 매일 아침을 열어주고 있다. 어땡 작가 활동을 통해 사람들에게 기쁨을 주면서 자신들의 마음 근육도 키우고 있다. 진정성 넘치는 그들의 글과 사람들의 감사 댓글, 그리고 그들의 사랑 댓글로 네이버 카페는 늘 북적북적 서로의 성장을 격려하고 있다.
조성희마인드스쿨 카페│cafe.naver.com/oneamazinglife
황미옥
이민 1.5세대의 삶을 살다가 9.11테러를 경험하고 경찰관이 되길 바랐고, 현재 부산지방경찰청 사상경찰서 관할지구대에 근무 중인 경찰이다. 여러 사람들을 만나면서 삶을 감사해하며 글을 쓰고 있다. blog.naver.com/meiyu
성경은
얼마 전까지 눈이 불편한 사람들에게 밝은 세상을 전해주던 안경사였다. 얼마 전부터 ‘컬러’와 ‘향기’를 통한 감정코칭 전문가로 거듭나면서 마음이 불편한 사람들에게 편안한 쉼터를 안내하고 있다. hak4315@hanmail.net
박선진
퐁당퐁당 사랑샘. 내 안에 샘솟는 사랑으로 이 땅의 모든 위대한 엄마들의 성장을 돕고 꿈을 응원한다. blog.naver.com/speer226 | speer226@naver.com
이현찬
더미라클 이사장. 2013년부터 시작된 ‘어땡 프로젝트’를 단 한 번도 빠지지 않고 참여한 ‘끈기’의 대명사로, 세상에 사랑과 풍요와 축복을 뿌리고 간 사람으로 남길 원한다. chanile@naver.com
이미희
2015년 11월 11일부터 어땡 작가로 활동하기 시작했다. 당시 그녀는 세상에서 가장 사랑하는 남편을 하늘나라로 먼저 떠나보낼 준비를 해야 하는 때였다. 그로부터 6개월 후 남편은 그녀를 떠났지만, 가장 힘든 시간들을 가장 의미 있는 시간으로 채워나갈 수 있어 감사하다고 말한다. 지금은 감사일기를 통해 ‘매일 기적을 만나는 여자’로서 세상에 혼자라고 느끼는 사람들에게 당신은 결코 혼자가 아님을 알려주는 따뜻한 글을 쓰고 있다. blog.naver.com/ekqlek0301 | ekqlek0301@naver.com
조성희
‘조성희 마인드스쿨’의 대표로 국내에서 유명한 마인드 파워 전문가다. 마인드 분야의 세계 최고 권위자이자 전 세계적 베스트셀러 『시크릿』의 주인공인 밥 프록터의 한국 유일한 비즈니스 파트너이고, 브라이언 트레이시 인터내셔널 국제교수 자격도 보유하고 있다. ‘마인드 파워로 세상을 이롭게 한다’라는 사명으로 한국을 넘어 글로벌로 성장해가고 있으며, 마인드 파워 프로그램뿐 아니라 ‘마인드 파워로 영어 먹어버리기’(마파영)을 개발하여 수많은 사람들이 영어 실력뿐 아니라 마인드까지 바뀌어 인생 전체가 변화되는 놀라운 사례들을 만들어내고 있다. 저서로 『뜨겁게 나를 응원한다』, 『어둠의 딸, 태양 앞에 서다』, 『마인드 파워로 영어 먹어버리기』가 있다
[목차]
프롤로그. ‘어땡’은 기적이다
Part 1. 오늘 나는 ‘열정’을 깨운다
Part 2. 그럼에도 불구하고 ‘열정’
Part 3. 오직 ‘믿음’
Part 4. ‘믿음’이 주는 믿음
Part 5. 나는 내가 미치도록 ‘사랑’스럽다
Part 6. 오늘이 마지막인 것처럼 ‘사랑’하라
Part 7. ‘끈기’는 나의 힘
Part 8. 꾸준함의 점을 이으면 ‘끈기’라는 선이 된다
Part 9. 범사에 ‘감사’하라
Part 10. 지금 ‘감사’하면 내일은 기적이 찾아온다
Part 11. ‘기적’은 당신 안에 있다
Part 12. ‘기적’은 당신의 선택으로부터 시작된다
Special Thanks To
[책속으로]
‘어메이징 땡큐 다이어리’는 총 6가지의 테마로 열정, 믿음, 사랑, 끈기, 감사, 기적 순서대로 이어진다. 6가지의 테마는 다시 테마별로 두 개씩 나뉘어져 총 12개의 파트가 된다. 12개월 365일간 매일의 스페셜 1%를 실천할 수 있도록 구성된 것이다. 이 다이어리를 항상 가지고 다니며 자신만의 비밀일기를 작성한다면 당신의 삶에 분명 기적이 펼쳐질 것이다.
나의 두 번째 책, 『뜨겁게 나를 응원한다』의 100일간 필사를 통해 회사 매출 급상승부터 몸짱, 영어 먹어버리기 등의 말도 안 된다고 생각했던 목표를 이룬 사람들이 많았듯이 『어메이징 땡큐 다이어리』를 통해서도 수많은 분들이 365일간 마음 근육이 쫀쫀하게 강화되며, 마인드 파워 보톡스를 체험하실 거라고 확신한다.
--- p.7「프롤로그」중에서
지속적인 열정의 핵심은 ‘그럼에도 불구하고’ 다시 도전하는 것이다. 완전한 포기란 없다. 작심삼일이 모이면 일주일이 되고, 일주일이 모이면 한 달이 된다. 지속적인 열정의 핵심은 포기하지 않는 것이다. 될 때까지 하면 된다.
--- p. 20「그럼에도 불구하고」중에서
인생에서 중요한 것은 결과물이 아니라 자기 인생의 경험 속에서 느끼는 자신의 감정입니다. 당신은 지금 무엇이 가장 궁금합니까? 당신은 지금 무엇이 가장 흥미롭습니까? 무엇을 하면 신나고 재미있을 것 같습니까? 당신을 열정적으로 만드는 것을 상상하십시오. 그런 마음이 당신이 몰두할 수 있는 일을 찾아주는 인생 내비게이션 역할을 합니다. 잠이 부족해도 당신을 흥분시키는 그 일을 찾게 해줍니다.
--- p. 89「나를 신나고 재미나게 하는 것」중에서
“아이를 진심으로 돌봐 주는 단 한 명의 어른만 있으면 그 아이는 변한다.” 하버드 대학교 조세핀 킴 교수의 말이다. 아이뿐 아니라 어른에게도 그런 사람이 필요하다. 당신에게는 그런 사람이 있는가? 당신은 누군가에게 그 한 사람이 되어준 적 있는가?
--- p. 172「단 한 사람」중에서
당신의 양쪽 어깨가 무거운 이 순간이 당신의 미래가 걸린 순간이고, 가장 강한 쇠로 탄생하는 순간이며, 가장 밝은 별이 되는 순간입니다. 당신의 주위가 제일 어두워 보인다면 축하합니다. 당신은 이 세상에서 가장 밝은 별이 될 운명을 타고난 사람입니다.
--- p. 230「운명」중에서
오늘은 그런 날이에요. 내가 뭔가 잘못해서 그런 것도 아니고, 오늘은 그냥 보통의 평범한 날이에요. 나에게만 힘든 날이 아니에요. 그냥 그런 날이에요. 누구나 경험하고 지나가는 그런 날이에요.
--- p. 307「그런 날이에요」중에서
좋을 때는 누구나 좋다. 그러나 힘들고 지칠 때 마음 근육을 쌓은 사람과 아닌 사람은 여기서 갈리게 된다. 대부분의 사람들은 자신을 합리화시켜서 예전으로 돌아간다. 그리고 좀 더 뜨거운 열망이 있는 사람은 계속 지속하지만, 결과가 어느 정도 나오다가 변화하기 바로 직전에 그만둔다. 그래서 100%가 아닌, 딱 99%만 느낀다. 그러나 ‘1도의 힘’을 아는 사람은 끝까지 간다. 바로 포기하고 싶은 그 정점! 그 두려움의 장벽을 넘어서는 순간! 당신이 원하는 ‘자유’를 만나게 된다!
--- p. 376「1도의 힘」중에서
[출판사 리뷰]
2013년부터 4년째 이어지고 있는 어땡 프로젝트!
“감사의 파워는 어메이징합니다!”
전작 『뜨겁게 나를 응원한다』로 ‘마인드 파워로 세상을 이롭게 한다’라는 사명을 실천하고 있는 ‘조성희 마인드스쿨’의 조성희 대표. 조 대표는 부정덩어리 최고봉에 찌질이였던 자신이 변화할 수 있었던 것은 ‘감사일기’ 덕분이라며 “감사의 파워는 실로 어메이징하다”라고 말한다. 그래서 강의를 하면서 자신의 경험을 공유하며 감사일기가 중요하다고 쓰기를 권했지만, 어느 정도 실천하다가 중간에 그만두는 경우가 대부분이었다.
그리하여 2013년 6월 1일부터 새벽 5시에 일어나 조 대표가 쓴 글에 감사한 일 3가지를 댓글로 쓰는 ‘어메이징 땡큐 프로젝트’를 시작했다. ‘과연 될까?’ 하던 처음의 우려와 달리 마인드스쿨 네이버 카페(cafe.naver.com/oneamazinglife)는 새벽 5시가 되면 어땡 프로젝트에 참여하는 사람들의 열기로 북적였다. 그리고 어땡 프로젝트를 시작한 지 2년이 지난 후 댓글을 쓰던 이들이 직접 글을 쓰면서 ‘어땡 작가들’이 탄생하게 되었다.
사실 한 달만 하려고 했던 프로젝트는 한 달이 끝나자 한 달을 더 하자고 졸라 계속 연장되었고, 지금까지 4년 넘게 이어져오고 있다. 그 비결은 이 프로젝트에 참여한 이들이 감사일기를 통해 자신에게 놀라운 변화가 찾아온 것을 직접 경험했기 때문이다. 조 대표의 말대로 “감사는 기적 그 자체”다.
‘어땡 프로젝트’에 참여한 이후 매일 행복합니다!
“각종 이상 증세로 병원에 누워 매일 울면서 지냈어요. 그런데 지금은 건강을 회복하고 세일즈 실적 바닥에서 탑을 쳐냈어요.”
“평범한 직장인이었던 제가 제 이름이 박힌 책을 출간하면서 새로운 꿈을 찾게 되었어요.”
“항상 어둠 속에서 방황하던 저였는데, 지금은 초고속 승진을 하고 후배들에게 롤모델이 되고 있어요.”
이 모든 이야기는 ‘어메이징 땡큐 프로젝트’를 하면서 사람들이 실제로 겪은 후 올린 글들이다. 어땡 프로젝트는 이제 국내뿐 아니라 미국, 중국, 일본, 브라질, 스페인 등지에서도 참여하며 사람들에게 매일 행복을 주고, 마음 근육을 강화시키는 역할을 하고 있다.
여기에 더해 이제는 “어땡 작가 1년 하면 책 나온다”라는 말이 나올 정도로 어땡 작가를 하면서 글쓰기 실력도 일취월장하게 되었다. 이는 매일 어땡 글을 쓰면서 사람들과 소통한 덕분이다. 실제로 1년 동안 어땡 작가로 활동한 이미희 작가는 첫 번째로 책을 출간했고, 뒤이어 박선진 작가도 얼마 전 개인 책의 출판을 계약했다. 『어메이징 땡큐 다이어리』를 매일 쓰다 보면 독자들 역시 삶의 변화를 느끼며, 매일매일 행복을 느낄 수 있을 것이다.
‘열정-믿음-사랑-끈기-감사-기적’에 관한
6인 6색, 감동과 희망의 메시지
이번에 출간된 『어메이징 땡큐 다이어리』에 참여한 어땡 작가들의 이력은 다양하다. 2013년 처음 어땡 프로젝트가 시작될 때부터 참여한 작가부터 채 1년도 되지 않았지만 어땡 프로젝트를 통해 인생의 변화를 실감한다는 작가까지. 6명 작가들의 다양한 이력만큼 이들이 들려주는 테마별 메시지는 독자들에게 진한 감동을 안겨준다.
첫 번째 ‘열정’ 파트는 부산의 멋진 여경찰, 황미옥 작가가 썼다. 그녀는 끊임없는 열정의 소유자로, 가슴 따뜻한 진정성까지 갖춰 ‘열정’에 관한 강렬한 메시지를 전한다. 그녀의 열정 넘치는 도전들을 보면 독자들도 잃어버린 열정을 되찾을 수 있을 것이다.
두 번째 ‘믿음’ 파트는 컬러와 향기로 다른 사람을 치유해주는 성경은 작가가 썼다. 힐링센터를 운영하며 실질적으로 사람들의 마음 치유를 도와주는 만큼 그녀의 글을 통해 독자들의 마음도 치유될 것이다.
세 번째 ‘사랑’ 파트는 사랑이 넘치는 박선진 작가가 썼다. 외유내강의 그녀, 아이 둘을 키우며 자신을 끊임없이 발전시키고 자신의 꿈을 이루어나가는 그녀의 글은 퐁당퐁당 샘솟는 사랑 물방울 같다. 그녀의 글을 읽다 보면 나 자신을 더 사랑해야겠다는 생각이 절로 들 것이다.
네 번째 ‘끈기’ 파트는 으리으리한 의리파 이현찬 작가가 썼다. 2013년부터 시작된 ‘어땡 프로젝트’를 그는 4년간 단 한 번도 빠지지 않고 참여했다. 말한 것을 반드시 지키는 그는 단연 ‘끈기’의 최고봉으로, 그의 지칠 줄 모르는 끈기를 배울 수 있다.
다섯 번째 ‘감사’ 파트는 매일 기적을 만나고 이루어내는 이미희 작가가 썼다. 어땡 1기 작가로 시작해 1년 넘게 활동하며 그간 가장 가까웠던 남편의 죽음도 잘 이겨냈다. 그녀는 수많은 역경을 감사로 바라봤기에 모두가 불가능하다고 했던 기적을 만나고 있다.
여섯 번째 ‘기적’ 파트는 이 프로젝트를 시작한 조성희 대표가 썼다. 단 한 번뿐인 인생에서 감동적인 인생의 주인공으로 성장할 독자들을 생각하며 글을 썼다는 그녀는, 모든 이들이 자기 안에 있는 기적을 만나길 바란다고 말한다.
<스스로 에너지 받고 동기부여 되는 어땡>
감사파워!
모든 행복한 성공자들이 자연스럽게 가지고 있었던 감사 습관!
감사하기를 실천하면서 조금씩 변하기 시작했다. 삶의 태도와 생활패턴이 자리잡기 시작했고 주변 사람들과 소통하며 에너지를 주고 받으며 살고 있다.
걱정이 앞서는 부정덩어리에서 에너지 넘치는 열정 덩어리로 삶이 변했다.
삶을 바라보는 관점이 '감사'로 변화면서 사람을 만나든 책을 보든 티비를 보든. 예전과 같은 상황이었지만 세상은 달리 보였다.
나를 자세히 알아가면서 주변을 돌아보는 여유도 생기고 조금씩 주변을 돕고 있었다.
쓸데 없는 허황된 욕심은 버리고 일상의 소중함을 알게 되었다. '사람'의 가치를 남다르게 보기 시작했다.
2016년 3월 12일 부터 네이버 카페 '조성희마인드스쿨' 어메이징 땡큐 코너에 댓글을 달기 시작했다.
하루 감사 3가지.
그때부터 내 삶의 어메이징한 일들이 계속 일어났다. 좋은 사람들을 만났고 넘치는 에너지로 하루를보내며 사람들과 함께 살고 있다. 내 삶은 180도 달라졌다...
#1 생활패턴
나의 하루는 새벽 4시에 시작한다. 어땡을 하며 진심으로 감사하는 마음으로 댓글을 단다. 짧은 고전글을 필사하고 어땡 댓글과 함께 사진 찍어 주변사람들과 카톡으로 공유한다. 30분 운동을 하고 플랭크로 마무리 한 후 스톱워치로 잰 플랭크 시각을 캡쳐해서 카톡방에 다시 공유한다. 그 이후에는 한시간 동안 고전 필사를 하며 와닿는 문구는 깊게 생각해보고 글로 내 생각들을 적어본다. 그것 또한 카톡방에 공유한다.
이 충만한 에너지가 하루종일 유지된다.
#2 삶의 태도
돈 벌어서 '내가' 잘되고 싶었다. 좋은 집도 갖고 좋은 차를 타고 잘먹고 잘 살고 싶었다. 지금도 그렇게 못 사는 정도도 아닌데 더 가지고 싶은 욕심으로 가득했다. 그런데 감사하기 실천을 하면서 새롭게 시작되는 하루에 감사하고 살아있음에 감사해지기 시작하더니 내가 가지고 싶은 물질적인 요소들은 서서히 줄어들기 시작했다. 다른 사람의 삶이 눈에 들어오기 시작했고 글을 쓸때도 가치 있는 삶을 선택한 사람들의 이야기에 관심이 갔다. 특히 '나눔'을 실천하는 사람들의 이야기가 와 닿았고 나만 잘살게 아니라 더불어 잘 살아야 한다는 생각이 강하게 들었다. 나눔을 실천하기 위해 내가 글을 쓰는 카페에 "100만부 베스트셀러 책을 집필한다. 그리고 전액 기부한다"고 공포했다. 이유는 단 하나. 함께 잘 살기 위해.
#3 주변 영향력
주변 사람들에게 시간관리 코칭을 시작했다. 아무런 대가없이 바인더 사용법을 가르쳐 주고 카톡방을 만들어 아침형 인간으로 북돋기 위해 모닝콜부터 일정 올리기 등 여러가지 시도를 했다. 아무리 좋은 내용을 알려줘도 꾸준히 하는 사람은 없었다. 자기 스스로 변화하려는 의지가 있어야 하는데 그 의지는 3일 이상 가지 않았다. 그렇게 애정어린 잔소리를 해도 변하지 않던 사람이 어땡(감사하기)을 실천하면서 변화하기 시작했다. 진심으로 삶을 감사하면서 나처럼 생활패턴과 삶의 태도가 조금씩 변하기 시작했다. 비밀은 '삶을 바라보는 관점'이 감사로 변화면서 하루가 바뀌고 서서히 전과는 다른 삶을 살고 있었다.
그렇게 영하와 서희가 변했고, 지은이, 다운씨가 변화를 경험하고 있는 중이다.
주변 사람을 변화시키기가 가장 어렵다. 내가 먼저 실천하고 주변사람들인 내 이웃과 직장을 변화시키고 그다음에는 세상을 변화시키고 싶다. 아름다운 세상을 위해.
영하는 작년3월 22일부터 어땡을 하며 감사하기 실천을 했다.
글을 읽어보면 그 사람이 진심으로 하는 지 느껴진다. 올해 있을 경찰시험에 합격할꺼라 믿는다. 짧은 기간이였지만 감사의 힘이 얼마나 큰지 영하를 통해 더 와닿게 되었다.
삶의 변화가 가능했던 이유는 두가지.
첫 째. 본인 스스로 하고자 하는 마음, 의지가 있었기에 가능했다.
둘 째. 혼자가 아닌 사람들과 함께 했기에 꾸준히 실천하게 되었다.
'자율의지와 함께하기'
한 세트다.
진정한 행복이란
오늘이 나에게 주어진 마지막 날처럼
재밌고! 신나게!
감사하는 마음으로 지금 행복하기.
이런게 진정한 행복이 아닐까....
마인드스쿨에서 어땡을 한지 1년, 어땡작가로 활동한지 10개월 만에
조성희 대표님과 함께 어땡 작가 다섯 분과 공동저서를 출간하게 되었습니다.
(현재 예약 판매 중, 3/20 발송 예정)
1년 동안 나에게 일어났던 기적처럼 다른 사람들에게도 에메이징한 다이어리가 되길 바랍니다.
선물하기 딱! 좋은 다이어리!!! 많이 많이 사랑해주세요♡
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