<타이탄의 도구들> 읽기 시작했다. 이 책을 읽어봐야지 생각했었는데 드디어 읽는다. 팀 페리스 저자 참 흥미로운 사람이다. 팟캐스트를 운영하는데 200명의 타이탄 만나기 프로젝트에 오랫동안 몰입한 사람이다.
승리하는 아침을 만드는 5가지 의식을 읽고, 내 아침과 비교해봤다. 겹치는 것도 있고 아닌 것도 있다. 수정했다.
1. 잠자리 정리 3분
2. 명상 10분
3. 팔굽혀펴기 10회
4. 따뜻한 물 마시기
5. 아침 일기 5분
기존에 하던 것인 자기암시를 추가해서 6가지를 만들었다. 아침일기 실천을 바로했다. 하고 나니 기분이 좋다.
오늘 하루 종인 좋은 일만 있을꺼 같다.
한 가지가 고민이다. 잠자리 정리하려면 이불정리를 해야하는데 할 수가 없다. 예빈이와 예설이 사이에 이불을 두지 않으면 예빈이가 넘어와서 예설이에게 몸부름친다. 이불자리 정리는 아이들 깨면 바로 하는 걸로 해야겠다.
조아 바이토 한 포 먹고 하루를 시작한다. 3시간 잤지만 힘은 넘친다. 발레 마치고 신세계 백화점 잘 다녀와야겠다. 아자자!
당신만의 승리하는 아침을 만드는 의식, 하나라도 꼭 실천해보길 바라며.
