자신을 관찰하며 사세요

성장과 가치를 추구하는 삶

자세히 관찰하면 당신은 이미 완전하고 존귀한 사람입니다.

세상 사람들이 내 뜻대로 움직이지 않고, 세상일이 내 뜻대로 풀리지 않을 때, 시선을 나에게로 돌려 자신을 관찰해 보세요. 사람 때문에 상처받고 힘들 때, 일 때문에 어렵고 괴로울 때, 과거에 대한 후회로 속이 상하고, 미래에 대한 불안으로 걱정이 가득할 때, 잠시 멈춰 자신을 돌아보세요. 지금 가슴속 내면에서 어떤 소리가 들리나요? 지금의 내 생각, 내 아픔, 내 불안이 무엇인지 관찰해 보세요. 내가 그토록 괴로워하고 힘들어하던 고통에서 한 발 떨어져 그것들을 관찰해 보면, 이전에 보지 못했던 실체를 선명하게 볼 수 있습니다.

내가 힘들어하는 순간에도 나를 위해 기도해 주는 소중한 사람들이 있다는 걸 기억하세요. 그리고 바깥세상으로 향해 있는 시선을 안으로 돌려, 내면의 소리에 귀를 기울이며 공감해 주고 다독여 주세요. 자신과 대화하면서 자신의 실체를 인정해 주는 게 무엇보다 중요합니다. 본래부터 완전하고 존귀한 자신의 실체를 느껴야 합니다. 자신의 고귀한 존재를 생생히 느낄수록 자신을 괴롭히고 있는 고통이 실체가 없는 허상임을 깨닫게 됩니다.

당신은 사랑받기 위해 태어난 사람입니다. 온 우주가 보내는 사랑의 기운을 느끼며 행복한 인생을 살 권리가 당신에게 있습니다. 이제부터 자신을 관찰하고 자신과 대화하며 자신의 완전함을 발견해 보세요. 그리고 이 세상에 단 하나뿐인 존귀한 사람으로 가장 자기답게, 가장 자기 다운 방식으로 행복을 누리면서 살아 보세요.