부정적인 생각을 붙잡지 마세요
성공 지혜 361
부정적인 생각과 감정을 붙잡지 마세요.
머릿속에 떠오르는 부정적인 생각을 붙잡지 마세요. 괴로운 생각을 붙잡지 않으면 시간이 지나면서 저절로 사라집니다. 마음속에 올라오는 감정에 의미를 부여하고 붙잡지만 않으면, 부정적인 감정은 특별히 노력하지 않아도 저절로 사라집니다. 머릿속에 떠오르는 생각에 의미를 부여하지 않으면, 부정적인 생각은 특별히 노력하지 않아도 스스로 사라집니다.
사람들은 지나가는 감정이나 생각을 자신이 붙잡고 집착하면서 자꾸만 괴롭다고 하소연합니다. 고통에서 해방되고 싶다면서 도리어 고통을 키우고 있습니다. 괴로움에서 탈피하고 싶다면 감정을 붙잡지 말고 괴로움의 실체를 똑바로 바라봐야 합니다. 괴로움의 실체를 알게 되면 그것도 별것이 아니라는 걸 깨닫게 됩니다.
부정적인 감정이나 생각에 심각한 의미를 부여하지 마세요. 부정적인 감정이나 생각에 의미를 주면서 떠벌이지 마세요. 계속해서 떠벌일수록 괴로운 감정과 생각이 증폭됩니다. 잠시 생겨났다 사라지는 감정과 생각은 실체가 없는 허상입니다. 단지 일시적인 마음의 장난입니다. 의미 없는 마음의 장난에 속지 마세요. 일시적인 장난은 장난으로 가볍게 넘겨야 합니다. 생각을 비우면 정신이 맑아지고 감정을 비우면 마음이 편안해집니다. 부정적인 생각과 감정을 비우고, 맑은 정신으로 편안한 인생 누리기를 기원합니다.
Don't hold on to negative thoughts and emotions.
Don't hold on to the negative thoughts that come into your head. If you don't hold on to painful thoughts, they will disappear on their own over time. If you don't give meaning to the emotions that come up in your mind and hold on to them, negative emotions will disappear on their own without any special effort. If you don't give meaning to the thoughts that come into your head, negative thoughts will disappear on their own without any special effort.
People hold on to passing bad feelings or thoughts and complain that they keep bothering them. People say they want to be free from suffering, but instead they are creating suffering themselves. If you want to escape from suffering, you must look straight at the reality of suffering without holding on to your emotions. When you realize the reality of suffering, you realize that it is not a big deal.
Don't attach serious meaning to negative feelings or thoughts. Don't talk about negative feelings or thoughts by giving them meaning. The more you continue to talk, the more painful emotions and thoughts amplify. Emotions and thoughts that appear and disappear for a moment are illusions without substance. It's just a temporary trick of the mind. Don't be fooled by meaningless tricks of the mind. Temporary pranks should be taken lightly and passed over. When you empty your thoughts, your mind becomes clearer, and when you empty your emotions, your mind becomes more relaxed. I hope you empty your mind of negative thoughts and emotions and enjoy a comfortable life with a clear mind.
