100-19 트루 셀프 코칭 프로세스를 따른 셀프코칭
MCC 노윤경의 트루 셀프 코칭 7가지 성공 원칙
성공 원칙 1. Self-awareness 나를 인식하고 발견한다
성공 원칙 2. Insight 시간과 공간을 통찰한다
성공 원칙 3. Presence 지금 여기에 존재한다
성공 원칙 4. Design 리더십과 영어 커뮤니케이션을 설계한다
성공 원칙 5. System 자기주도 시스템을 구축한다
성공 원칙 6. People 인적 후원 환경을 구축한다
성공 원칙 7. Process 영어를 액션러닝 한다
자신감을 회복하기 위한 최고의 방법은 다시 자기 인식을 통해 자기 발견을 하는 일이다. 노윤경 MCC의 프로세스를 따라 나 맞춤형 셀프 코칭을 시작해본다. 성공 원칙 1부터.
Q1. 코치로서 일을 시작하고 첫 마음은 어땠나요? 어떠한 기대를 가지셨나요?
A1. 내가 평생토록 형성했던 관계의 모습이 코칭이었다는 것을 알아서 아주 기뻤습니다. 누군가를 북돋우고 응원하는 일을 했었고, 누군가의 변화와 성장을 보는 일이 보람이 있었습니다. 내가 살아온 이력을 집대성할 수 있게 되었다고 생각했습니다. 어려서부터 누군가와 관계를 맺는다는 것은 서로에게 유익을 주는 관계여야 한다고 늘 생각해서 아주 작은 것에서부터 유익을 주며 ’기여‘하는 삶을 살고 싶었습니다. 그런 기여를 맘껏 할 수 있는 직업이라 내 삶과 닮아 있어서 행복하고 좋았습니다. 잘하는 일이었고 좋아하는 일이기도 해서 드디어 죽을 때까지 할 수 있는 일을 만났다고 생각했습니다. 생계를 잇는 경제적 활동을 하면서 좋아하는 일읗 하게 되어서 많은 사람들과 연결되고 유익을 줄 수 있길 기대했습니다. 더불어 나 자신의 되어감의 존재로서 정체성을 확실히 하고 싶었숩니다. 코치라는 업이 나의 정체성을 분명히 해줄 것이라 기대했습니다.
Q2. 이제껏 일에서 뿌듯했던 순간은 언제였는지요?
A2. 감동하고 뿌듯했던 순간이 많습니다. 특히 오랜 지인이 코칭을 받으면서 삶을 다른 방식으로 살게 되어 흐뭇합니다. 작은 사안에도 불안함으로 파닥거리던 성정이 완전히 변했습니다. 과거에 학습된 두려움으로 미래에 대해 불안함으로 꼼짝하지 못하던 내면 아이를 자기돌봄으로 사랑하게 되었습니다. 메타인지를 발동하여 자신의 감정과 생각을 분리하고 알아차림으로 마음챙김을 하기 시작했습니다. 내면 소통을 하면서 가족과의 진정한 화해를 이루었습니다. 셀프 코칭 실행력으로 운영하는 사업에 어려움이 닥쳐도 슬기롭게 대처하며 가시적인 성과를 가져오고 있습니다. 오래도록 지켜봐 온 사람이라 외부의 자극이나 위기에 느끼는 불안의 정도를 알고 있었는데 코칭을 통해서 온전한 자신을 믿고 창의성을 발휘하는 삶을 살고 있습니다. 그녀의 변화와 성장을 보게 되어 고맙습니다.
Q3. 자신의 어떤 강점 덕분에 그 성취가 가능했나요?
A3. 코치부터 자기 인식력을 극대화하여 코치로서의 프레즌스를 유지할 수 있었습니다. 자신의 내면과 소통하게 되니 고객과도 깊이 연결되었습니다. 특히 가까운 관계였기에 더더욱 변화를 꾀하기 어려울 수 있었습니다. 코치의 자기 인식력이 지인에게 코치의 존재감으로 흘러 들어갔고 모델링이 가능했던 부분이 큽니다.
Q4. 최고 전성기는 언제였나요? 무엇 덕분에 가능했나요?
A4. 코칭에서의 최고 전성기는 아직 모르겠습니다. 고객마다 최선을 다했고, 고객의 변화 성장으로 코치로서 살아가는 보람을 느꼈습니다. 전심을 다한 경청과 진정성이 고객과의 신뢰를 쌓을 수 있었습니다. 변화 의지를 가진 고객들 덕분에 제가 성장했습니다.
Q5. 향후 센터의 최고 전성기는 어떤 모습일까요?
A5. 일반 코치는 물론이고 센터를 통해 배출되는 코치들이 자신의 영역에서 일가를 이루고 있는 상황이 최고 전성기가 아닐까요? 개개인이 가진 특별함과 고유성을 유감없이 발휘하여 퍼스널 브랜딩이 됩니다. 진성의 자기로서 진실한 시간을 살아갑니다. 내면의 기쁨으로 미소가 떠나지 않고 타인에게 저절로 넘쳐 흐르는 존재감으로 영향을 미쳐서 서로에게 스며듭니다. 상상만으로도 행복합니다. 그런 코치님들이 수시로 센터를 드나들며 함께 교류합니다. 이웃의 행복 지수를 높이는 일에 기여하는 모습이 눈에 선합니다.
Q6. 현재 센터의 현황은 어떤가요? 어떤 기회와 도전이 있나요?
A6. ’삶의 예술가‘ 이라는 그룹 코칭과 ’존중과 환대의 코칭 원탁‘ 1:1 개인 코칭, ’노마드 코칭‘ 문화예술여행 등을 접목한 코칭, 교육용 코더코, 멘토링 등을 하고 있습니다. 아직 운영 건수가 많지는 않아서 홍보에 박차를 기해야 합니다. ACPK 인증 프로그램을 만들기 위한 연구 개발을 진행 중입니다. 콜라보를 할 수 있는, 분야가 다른 8분의 코치와 연구회를 구성 워크숍을 하며 합을 맞춰가고 있습니다. 파트너 코치로서 ACPK 프로그램을 함께 운영하며 비전을 함께 공유하려고 합니다. 아직 현직에 있는 분들이 있어 더디 가고 있으나 신뢰를 바탕으로 함께 비전을 꿈꿉니다.
Q7. 아무런 제약이 없다면 미래 코치님의 최고 전성기는 어떤 모습일까요?(누구와 무엇을)
A7. ACPK 인증된 프로그램으로 신입 코치들을 육성합니다. 파트너로서 서로의 성장을 함께 합니다. 연구회의 8인들과 함께 각자의 영역(공직자/병영/직장인/시니어/건강/기업교육)에 특화된 진성 코칭으로 사회 곳곳에 진성 리더를 양성합니다. 진성 리더들과 평범하고도 자연스러운 일상을 누립니다. 개인적으로는 원하는 때에 자연 속에서 사색과 문화 생활을 즐기며 나다움의 지금 여기에를 삽니다.
Q8. 그 모습이 실제 이루어졌다면, 어떤 3가지 성공 요소 덕분일까요?
A8. 몸 마음 정신 영혼을 통합하는 자기인식력, 자신을 포함헤 사람을 수단으로 여기지 않고 존재 자체로 사랑하고 환대하는 마음, 부단한 배움과 익힘
Q9. 그 모습이 되기 위해, 지금부터 3년 후에 나는 어떤 모습이 되어 있어야 할까요?
A9. KSC, PCC로서 원숙한 상태가 되어 MCC(2,500H 이상)를 도전할 만큼 코칭 시간도 채우고, 코치다움의 인격적 삶을 살고 있습니다. 고객이 들고 오는 어떤 주제에도 흔들림 없이 고객의 가능성과 잠재성을 믿고 유연하게 코칭할 수 있습니다. 코치협회에서 일정한 부분 봉사하는 선배 코치로서 살아갑니다. 개인적으로는 빚을 청산해서 경제적 독립을 이루어 잔걱정을 없앱니다.
Q10. 그 3년 후의 모습이 되기 위해 1년 코칭 후 어떤 결과를 얻고 싶으세요?
A10. 1) ACPK 기초, 심화, 역량 프로그램 인증&운영, 2) 코칭 관련 책 출간 3) 코칭 누적 1,500 시간 4) KSC 취득
Q11. 이렇게 답을 하시면서 새롭게 들었던 인식이나 소감은 무엇인가요?
A11. 분명히 뜨거웠던 마음이 있었고 지금도 여전하다는 것을 확인합니다. 머물러 있었던 것이 아닌데 나를 과소평가한 부분이 있구나, 내가 나를 믿지 않았음이 자신감 하락의 이유였음을 깨달았습니다. 한걸음에 하나씩 쌓아가는 것이지, 한꺼번에 빚어낼 수 없는 것이었습니다. 내 상황이 여의치 않다고 조급해하고 서두른다고 저절로 되는 일은 아무 것도 없습니다. 그래서도 지금 내가 할 수 있는 일 한가지로부터 출발해야 한다는 것을 생각합니다. 내가 좋아하는 일로 생계를 잇고 미래의 시간을 만들어간다는 것은 행운임을 잊지 않습니다.
Q12. 2주 후 다시 만날 때까지 작지만 의미 있는 실행 하나를 해보신다면 무엇일까요?
A12. 글쓰기 챌린지 코칭 홍보 문구를 만들겠습니다.’
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