진식태극권 5개월차, 대회 이틀 전, 두근두근!

진식 19식 벼락치기 연습

토요일에 열리는 강동구청 태극권 대회가 코 앞에 다가왔다. 시간이 얼마 남지 않아 발등에 불이 떨어졌다. 이제는 벼락치기다. 아드레날린과 도파민 뿜뿜이다. 이런 기분 너무 오랜만이다. 목표지향형 인간에게 이보다 더 큰 동기유발이 또 있을까?

1. 8월 16일(수) 다시 연습해야 할 부분

1) 엄수굉권에서 권 지르기 방향

2) 좌등일근 후 포구 먼저 만들고 발 나가기

3) 야마분종에서 옥녀천사 연결 부분 발끝 열어주기

4) 금강도대시 주먹은 턱끝, 콰 잡은 후 오른발 중심 잡기

* 주의 사항

- 금강출묘 오른쪽 콰를 접어주고 체중 끝까지 뒷발로 두었다가 중심 이동하며 몸의 탄성을 만들며 나가기

- 운수 손발의 방향 반대로 나갈 때 씽크를 주의하자. 발과 손이 반대로 동시에 나가도록 하자. 어깨에 힘 빼고 겨드랑이 붙이지 말고 손동작 크고 큼직하게!

- 등일근 발차기 전 콰 누르고 몸의 탄성 주기

- 옥녀천사 점프 뛴 후 바로 상체의 힘을 빼며 탄성 주기

2. 8.17(목) 대회 이틀 전 최종 연습

이제 하루 남았다. 아자 아자 파이팅! 나는 할 수 있다!