나는 민감하지만, 때론 대범한 인간이 되기도 한다. 어떤 성향과 어떤 성격으로 내 자신을 설명한다고 해도 100% 규정할 수 없다. 각 개인은 정말 오묘하고 복잡 미묘하게 설계돼 있으니까 말이다. 오늘은 그냥 단순하게 나 자신이 그냥 좋아하고 끌리는 것들을 가벼운 마음으로 나누고 싶다.
시간 맞춰 버스를 탈 때, 출근길 딱 내 앞에서 자리 났을 때, 아주 맛있는 걸 먹었을 때, 힘도 안 줬는데 쾌변, 공부 안 했는데 백점, 오! 누군가 보고 싶을 때, 그대가 내 맘 알아줄 때 모두 상상만 해도 정말 기분 좋은 Happy Happy Things! 누구나 할 수 있는 일 행복한 삶을 원한다면 모두 상상만 해도 정말 기분 좋아! 잊지 말고 Happy Happy Things!
제이레빗의 <Happy things> 노래다. 이 귀여운 노래를 듣고 있으면 웃음이 절로 나온다. 제목 그대로 행복한 것들이다. 나또한 지극히 개인적인 힐링 리스트이지만 함께 힐링을 느끼길 바라며 공유해본다. 이 글을 읽고 있는 당신도 자기만의 힐링 리스트를 써보는 걸 제안해본다. 쓰는 것만으로도 힐링이 된다. ^^
Happy Things : 공기 좋고 자연경관 수려한 곳, 숲 냄새, 구름, 산, 바다, 호수, 꽃, 사람 없고 한적하고 고요한 곳, 깨끗하고 쾌적한 곳, 잔디밭 위 돗자리 깔고 누워있기, 등산 후 기분 좋은 땀, 시원한 물 마시기, 스피드한 스포츠, 매달리는 운동, 답답할 때 달리기, 더운 날 수영하기, 아늑한 공간, 조용하고 느낌 있는 음악, 기타소리, 피아노 소리, 혼자서 청소하는 것, 혼자 음악을 듣고, 글을 쓰는 것, 재밌는 책 읽기, 그림 그리기, 낙서하기, 편지쓰기, 이야기 만들기, 재밌는 드라마보기, 엄청 웃긴 예능보기, 펭수, 멋있는 공연, 유쾌한 이야기, 유치하지만 행복하고 감동이 있는 이야기, 사색할 수 있는 이야기, 기도하기, 찬양하기, 맛있는 음식 먹기, 물구나무서기, 산책하기, 액세사리, 심플하고 멋있는 반지, 아기자기한 소품, 학용품 쇼핑하기, 귀여운 필통, 잘 나오는 펜, 귀여운 수첩, 예쁜 달력, 예쁜 다이어리, 예쁜 포장지, 귀여운 일러스트, 예쁜 손글씨·손그림
남이 해주는 밥, 건강하고 맛있는 밥, 미역국, 김치전, 안 비린 청국장, 삼겹살, 거봉, 배, 귤, 오렌지, 단맛, 상큼한 맛, 고소한 맛, 바싹한 것, 나에게 잘 어울리는 옷, 편하면서 멋스러운 옷, 심플하면서 느낌 있으면서 귀여운 것, 포인트가 있는 옷, 가끔 알록달록한 색감의 옷, 고무줄 바지, 편하면서 예쁜 운동화, 질감이 좋은 것, 빨기 편한 옷, 내츄럴 하면서 느낌 있는 스타일, 화장 안 했는데 예뻐 보일 때, 대충했는데 머리 스타일이 예쁠 때, 친절한 누군가를 만났을 때, 누군가 나를 배려해줄 때, 따뜻한 온정을 느낄 때, 감미롭고 부드러운 것, 발난로, 핫팩, 수면 양말, 초록색 목도리
샤워하기, 비누냄새, 향초, 신랑 귀 파주는 시간, 안마해주기, 신랑이 나를 보고 사랑스러운 눈빛을 보낼 때, 내가 좋아하는 이들이 활짝 웃을 때, 나로 인해 누군가가 웃을 때, 아기, 아기 냄새, 작은 발, 신랑, 신랑 냄새, 편한 사람, 나를 이해해주는 사람, 나의 오랜 친구들, 가족들의 행복한 모습, 서로 사랑하는 모습을 볼 때, 무언가 열심히 하고 성취감을 느꼈을 때, 계획대로 됐을 때, 칭찬받을 때, 인정받을 때, 누군가에게 도움이 됐을 때, 누군가에게 힘이 됐을 때, 무언가를 집중해서 만들 때, 공연을 막 마쳤을 때, 담대한 힘이 생길 때, 초대했을 때, 음식을 맛있게 먹어줬을 때, 무언가의 핵심을 파악하고 시원할 때 등등
bad Things : 긴장돼서 땀이 나고, 얼굴이 빨개지고, 목소리가 떨릴 때, 그런 모습이 들통났을 때, 내가 모르는 상황에 놓여 있을 때, 누군가에게 비난당할 때, 실수했을 때, 거짓말했을 때, 누군가 나를 이용했을 때, 상처 줬을 때, 상처받았을 때, 내가 아무것도 할 수 없을 때, 무기력할 때, 폭력, 우는 소리, 때리는 소리, 화내는 소리, 이유 없이 불안하고 슬픈 날, 누군가 고통당하는 걸 봤을 때, 잠이 너무 안 올 때, 변이 안 나올 때, 속이 안 좋을 때, 멀미할 때, 눈치 보일 때, 압도당하고 눌릴 때, 우유부단할 때, 긴장해서 배 아플 때, 내 자신이 바보 같다고 느껴질 때, 이해받지 못할 때, 아픈 상처가 자꾸 기억날 때, 용서가 안 될 때, 파악이 안 될 때, 상대의 속마음을 도통 모를 때, 조급할 때, 상대의 마음을 너무 얻고 싶을 때, 욕심부릴 때, 안 좋은 상상을 끊어내지 못할 때, 모르는 게 너무 많을 때, 내가 안다고 생각했던 게 아니었을 때, 너무 자극적이고 선정적인 내용, 무섭고 잔인한 것, 부자연스러운 것, 징그러운 것, 일방적인 것, 벌레, 퀴퀴한 냄새 등등
좋은 것과 안 좋은 것이 공존하는 우리의 삶 속에서 행복을 누릴 수 있길...
나쁜 것은 피해가고, 마주했을 때 극복할 힘과 지혜가 주어지길...
나와 당신의 삶, 우리의 삶이 조금 더 행복해지길...
