접시 하나에 건강을 담다,미니멀 다이어트

접시 하나에 담아내는 다이어트 식단에 관한 이야기

오늘까지만 먹고 내일부터 다이어트 시작

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작심삼일 보다 더 어려운 일이 있다면 바로 눈 앞에 있는 음식을 포기하는 것이라 생각합니다.

누구나 한번쯤 도전하는 다이어트는 신념과 철학 없이는 이룰 수 없는 일임을 아는 사람은 많지 않을거예요.

'다이어트=굶기'의 공식을 깨고,

머릿속부터 바꾸어야 성공할 수 있는 다이어트에 대한 이야기를 시작해보려 합니다.

 

다이어트는 그저 참고 견디는 과정이 아닌 나의 습관과 삶을 통째로 바꾸는것입니다.

성공적인 다이어트를 위한 마인드컨트롤 방법과 함께,

다이어트의 필수인 '다이어트 식단'을 정말 맛있고, 재미있게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다.

접시 하나에 건강을 담다, 미니멀 다이어트.

군더더기 없는 미니멀한 삶을 추구하는 미니멀라이프는 집안을 간소하게 정리하는 것을 넘어서서 우리의 식생활에도 적용할 수 있어요. 

접시 하나에 건강을 담아낸 미니멀 다이어트는 다이어트에 효과적인 식단과 다이어트 기간이 끝난 후에도 건강한 삶을 유지할 수 있는 식단으로 구성되어있습니다. 

꼭 필요한 영양소와 함께 예쁘게 담아낸 다이어트 식단을 당신과 함께 나누고 싶어요.

 

 

 

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