자신감 키우는 법!
내가 짱이야~
자신감 키우는 법!
인생을 살아가는 데 있어서 자신감은 가장 중요한 덕목 중 하나입니다.
이성에게도 자신을 어필하는 데 있어서 아주 중요한 게 이 '자신감'인데요.
흔히 근거 없는 자신감이라고 생각할 수도 있지만,
사람이 여유 있어 보이는 데에 이만한 요소가 없어요!
하지만, 자신감은 우리의 잘못된 습관과 행동으로 인해 쉽게 상실될 수 있습니다.
오늘은 오로지 나 스스로 자신감 키우는 방법에 대해서 알려드릴게요~!
>> 나의 미래배우자 얼굴 미리보기 <<
익숙한 곳에서 탈출하기
익숙하지 않은 장소, 익숙하지 않은 상황을 계속 경험하다 보면
세상을 보는 시야나 자신의 한계가 넓어지는 것을 느낄 수 있습니다.
같은 출근길이라도 오늘은 다른 루트로 가보는 등 대수롭지 않은 일이라도
매일 새롭게 시도하면 자신감 상승에 도움이 될 수 있으며,
뭐든지 할 수 있다는 성취감 또한 얻을 수 있죠.
이런 성취감 하나하나가 쌓이면서 지속적으로 도전과 모험을 하고 싶어 하고
자신감으로 발전하는 동기가 될 거예요!
사람은 누구나 완벽하지 않다.
완벽을 추구하면 자신에 대한 불신은 반드시 생기기 마련입니다.
따라서 자신의 실수에 대해 관대하게 바라볼 줄 아는 용기가 필요한대요.
나의 이 실수를 인정하지 못한다면 자신감 성장 또한 불가능합니다.
그리고 사람은 누구나 완벽하지 않다는 것!
제가 자신 있게 말씀드리는데 완벽한 사람은 절대로 없습니다.
자신감이 있는 신체 상태를 유지할 것
자신감이 넘치는 상태의 몸은 어떤 것일까요?
바로 꾸준한 운동을 하는 것입니다.
기본적으로 자신감이 있는 사람들 대부분이 항상 운동을 하는 편이며,
꾸준한 운동을 하는 것은 자신을 잘 돌볼 줄 아는 것입니다.
규칙적인 운동은 몸뿐만 아니라 마음에도 지대한 영향을 끼치기 때문인데요.
스트레스 해소는 물론 매일 할 일을 했다는 성취감 또한 쌓이면서 자신감도 커집니다.
나는 대단한 사람이다.
유명한 라이프스타일 코치 잭 캔필드는 "자신에 대한 인식과 인정이 있어야
더 높은 목표와 임무를 완수하는데 필요한 통찰력과 의식을 가질 수 있다"라고 합니다.
자신감 키우는 방법으로 자신이 정말로 대단한 이유를 목록화해보세요.
이제까지 내가 성취한 모든 것을 포함하는 것입니다.
스스로에 대한 자책보단 용서를
우리에겐 항상 내일이 있습니다. 미래가 있습니다.
과거가 우리의 미래를 좌우하진 않습니다.
사람은 완벽한 존재가 아니기 때문에 살면서 필연적으로 여러 실수와 잘못을 저지릅니다.
그래서 우리는 이러한 자신의 실수와 잘못을 오래도록 마음에 두고 생각하며,
심리적으로 고통스러워하기 쉽습니다.
이때 실수한 경험이 자신을 나쁜 사람으로 만들지 않는다는 사실을 받아들여야 합니다.
빌 게이츠의 유명한 말이 떠오르는데요.
"성공을 축하하는 것은 좋은 일입니다. 하지만 실패가 주는 교훈에 귀를 기울여야 합니다."
자신의 잘못으로부터 배워야 자신을 용서할 수 있습니다.
