22. AI 활용 : 소중한 것.
AI, 여유, 휴식, 에세이
나를 돌봐야 합니다.
살면서 이런 말을 들어 봤을 겁니다.
“네가 외국산을 쓰면, 국내 기업은 누가 신경 쓰냐고! “
”더불어 살아야 한다. “
”남을 배려해야 한다. “
”타인의 입장에서 생각을 해야 한다. “
“약자를 배려하고 그들의 입장에서 생각하고 소통을 해야 한다고 합니다.”
“불우이웃을 도와야 하고 남을 도와야 한다고 합니다.”
저는 이것이 틀리다고는 생각하진 않습니다.
하지만, 이것은 스스로가 살만 할 때, 해야 한다고 봅니다.
질문을 하고 싶네요.
“여러분 힘드시지 않은가요?”
“여러분 괜찮으세요?”
“힘드시죠?”
삶은 힘듭니다.
힘들 땐,
가족에게 말해보거나
동사무소나
1393을 눌러보세요.
그리고, 잠깐 쉬며 여유를 찾으세요.
여유가 생기면?
학교가 중요하다고요?
일이 중요하다고요?
아닙니다. 여러분이 소중한 겁니다.
자기 몸은 자기가 챙겨야지.
남은 신경도 안 씁니다.
젊을 때, 고생은 사서도 한다는 말이 있는데요.
젊을 때, 고생이 나이 먹어서 골병으로 찾아와요.
이건 경험입니다!
이건 AI가 쓴 글인데요.
아래의 방법 중 맞는 것을 찾아 반영해 보세요.
"당신을 위한 시간" - 스스로를 돌보는 방법
우리의 삶은 끊임없이 바쁜 일상과 스트레스로 가득 차 있습니다. 그렇지만, 우리 자신을 돌보며 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있다는 것을 잊지 말아 주세요.
당신을 위한 시간을 가져보세요. 자신과 대화하며 내면의 소리를 들어보고, 새로운 취미를 시도해 보세요. 이렇게 할수록 당신은 더욱더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.
그리고, 스트레스를 잘 관리해 보세요. 무엇이 당신을 스트레스로부터 자유롭게 만들어 줄까요? 독서? 명상? 산책? 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.
건강한 관계도 스스로를 돌보는 데 중요합니다.
가족, 친구, 동료들과 함께 시간을 보내며 소통하고, 서로를 지지해 주는 관계를 유지해 보세요.
그리고, 목표를 설정하고 그것을 달성하는 과정에서 스스로를 돌보는 것도 중요합니다. 목표를 달성하는 것은 당신에게 도전을 주며, 스스로를 성장시키는 좋은 방법 중 하나입니다.
당신은 이 모든 것을 할 수 있습니다. 스스로를 돌보며 건강하고 행복한 삶을 살아가세요. 당신의 삶은 더욱더 아름답고 풍요로워질 것입니다.
이 외에도 방법은 많을 것이에요.
때로는 쉬면서 자신을 챙기는 게 중요하다 생각합니다.
1393은 이 나라의 국민이라면 당연히 받을 수 있는
서비스입니다.
주저하지 말고 힘들면 말하세요.
저도 한때,
전화를 걸고 “죽고 싶어요.”라는
한마디로 시작한 대화를 하고 나름의 도움을 받았습니다.
여러분 스스로가 중요합니다.
우스개 소리로
먹어요 배운 돼지라는 유튜브에 이런 말을 하더군요.
“내주머니 내가 챙겨야지. 누가 챙길 거야.”
여러분이 가장 소중한 겁니다.
가만 보니 너무 설명 위주의 전개를 해서.
휴식편도 넣어봅니다.^^
저는 다음글로 찾아오겠습니다.
