[커리지人] 폴댄스는 성취한 게 눈에 보여서 중독돼요
커리지; 월간 단백질 박스
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*커리지는 매월, 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰하여 소개합니다.
인터뷰 내용을 있는 그대로 전달하고자 구어체로 작성하였습니다.
© 조수정조수정
코리아 아트 스포츠 협회 협회장
조수정 폴댄스 대표
폴댄스 강사
JSJ 핫수댕 유튜브 운영
안녕하세요. 코리아 아트 스포츠 협회 협회장 조수정입니다. 현재 일산에서 조수정 폴댄스 본점을 운영 중이며 폴댄스를 널리 알리기 위해 많은 공연과 행사를 진행 중이에요.
1. 폴댄스의 매력은 무엇인가요?
폴댄스의 가장 큰 매력은 바로 성취감이라고 생각해요. 처음엔 항상 아프고 멍들죠. (웃음) 이걸 왜 하나 싶다가도 한 동작 한 동작 성공할 때마다 느끼는 성취감이 큽니다.
오늘은 예쁜 동작, 내일은 파워풀한 동작.. 지루하지 않게 매일 다양한 동작을 하는 재미가 있달까요? (웃음) 뿐만 아니라 성취한 것이 본인의 눈에 정확하게 보이기 때문에 폴에 중독되는 것 같아요.
2. 폴댄스 수업은 어떤 식으로 진행되는지 궁금해요.
폴댄스는 전 개개인 맞춤 진도 수업으로 진행돼요. 같이 진도를 나가게 되면 못 따라오는 분은 계속 그 동작을 못 끝내기 마련이거든요. 그 상태에서 새로운 동작을 또 시도하게 되면 부상을 입기 마련이죠. 뿐만 아니라 회원 분의 체형에 맞게 동작도 다르게 수업하고 있습니다.
3. 가장 애정하는 동작이 있다면 무엇인가요?
가장 제가 좋아하는 동작은 ‘인버트V’예요. 고난도 동작을 하려면 이 동작은 무조건 거쳐야 하죠. 이 동작을 정확하게 완성하지 못해서 많은 폴러들이 슬럼프를 겪기도 해요. 저 또한 하루만 쉬어도 이 동작이 잘 안 되어서 꾸준히 연습합니다. (웃음)
4. 악력이 약하거나 손목이 안 좋은 사람은 폴댄스를 배우기가 힘든가요?
손목 자체가 안 좋은 분에게는 폴댄스를 권하지 않습니다. 하지만 악력과는 무관하다고 할 수 있어요. 악력이 좋다고 해서 폴댄스를 잘하거나 하진 않아요. 폴댄스는 전신의 힘을 다 같이 사용해야 하거든요.
© 조수정5. 폴댄스 종목 자체가 사실 조금 위험해 보이기도 해요. 떨어지지 않기 위해 어떤 훈련을 따로 하시나요?
폴에 올라가는 연습도 하지만 내려오는 연습도 합니다. 뿐만 아니라 연습할 때에는 폴 아래에 항상 폴 전용 매트를 깔고 해요. 원숭이도 나무에서 떨어진다는 말이 있듯이 아무리 잘하던 동작도 잠시 순서가 헷갈린다거나, 폴이 너무 미끄러워서 놓치거나 할 수 있기 때문에 모든 상황을 대비해서 꼭 매트를 깔아놔요.
6. 폴댄스를 처음 배울 때는 멍이 많이 들던데 이것도 요령이 쌓이면 괜찮아지나요?
정확한 통계는 아니지만 폴댄스를 처음 배우는 사람들의 절반 가량은 멍이 들더라구요. 사람에 따라 멍이 들 수도 있고 안 들 수도 있습니다. (웃음) 그래서 회원 분들 상담할 때 저도 확실히는 모르겠다고 말씀드리곤 해요. 물론 멍이 드는 분이라도 요령을 숙지하신다면 그 동작을 반복하신다 한들 멍이 들지는 않아요. (웃음)
7. 철봉에 손바닥이 까지는 것처럼 폴에도 허벅지나 팔뚝이 쓸려서 부상을 입지는 않는지 궁금합니다.
폴에 쓸려서도 부상 입습니다. (웃음) 하지만 연습이 충분히 되었을 땐 마찰로 쓸려 내려오더라도 큰 문제는 없어요. 다만 너무 빠른 속도로 내려올 때 때때로 화상을 입는 경우도 있다 보니 항상 주의가 필요하죠.
© 조수정8. 폴댄스 공연 중 가장 기억에 남는 순간이 있다면 언제인가요?
지금 생각해도 아찔한 순간인데요. 분명히 리허설 때는 폴에 이상이 없다는 걸 확인했거든요. 그런데 공연을 하려고 다시 무대에 선 순간 폴이 너무 미끄러운 거예요. 스텝 분들이 폴이 많이 궁금하셨는지 한 번씩 잡아보셨다고 하더라구요. (웃음)
참고로 폴댄스 분들은 바디크림이나 핸드크림은 유분 때문에 사용하지 않습니다. 당일에 아무리 씻어내도 유분기가 그대로 남아있어서 미끄러지기 마련이거든요. 그런데 그 때 당시에는 스텝 분들의 핸드크림이 폴에 다 묻은 거죠. 그 다음이 바로 제 차례인데.. (웃음)
그래서 너무 당황했었어요. 그때 당시에는 유분을 제거할 용품도 없었고, 타월로 아무리 닦으려해도 닦이지 않더라구요. 그래서 정말 급하게 소주 한 병만 가져다 달라고 부탁드렸었어요. 소주는 유분기를 없애는 데 도움이 되거든요. 많은 분들이 이상하게 쳐다보셨죠. (웃음) 그래도 무대는 무사히 잘 마쳤습니다!
9. 폴댄스 이외에 하는 운동이 있으신지 궁금해요.
수상 스포츠로 플라이보드를 하고 있어요. 클라이밍도 하곤 했지만 어깨에 무리가 가더라구요. 어깨에 과부화가 가는 것 같아서 더이상 하지 않아요. 대신 저에게 무리가 가지 않고 스트레스를 풀 수 있는 운동을 찾고 싶었어요. 물에서 하는 운동은 재활 치료도 되니 플라이보드를 택한 거구요.
10. 꼭 지키는 식습관이 있다면 무엇인가요?
커피와 탄산음료를 마시지 않아요. 야채주스와 과일주스는 매일 마십니다.
11. 현재 운영하시는 유튜브 JSJ 핫수댕은 어떤 분에게 흥미로운 채널인가요?
폴댄스를 배우고 있는 분들 혹은 홈트레이닝으로 혼자서 다양한 동작을 배우고 싶은 분들에게 많은 도움이 될 거예요. 폴댄스 강의 영상 뿐만 아니라, 흔히 볼 수 없는 폴댄스 공연 영상도 보실 수 있어요. (웃음)
12. 가장 반응이 좋았던 콘텐츠를 소개해주세요.
잔잔한 피아노 음악에, 제작한 스커트 폴웨어를 입고 공연한 영상이 가장 인기가 좋았어요. 웅장하지 않지만 발레와 현대적인 느낌이 많이 난다고 많이 좋아해주셨죠.
앞으로도 공연 영상을 많이 업로드할 예정이에요. 어떻게 하면 다양한 폴댄스를 보여드릴 수 있을까 고민 중입니다. 더 좋은 모습으로, 더 좋은 콘텐츠로 만나뵐 수 있도록 노력할게요.
